Faʻafefea auala e alu ai lau tama ile lanu meamata? O le gasegase o maʻi o se meaola faalilolilo. E lei mafai lava e tagata suʻesuʻe ona iloa pe aisea e lagona ai e nisi tagata le gaoi i taimi uma latou te faia ai se malaga a le taavale ae o isi e malaga e aunoa ma se faʻafitauli.
E faʻapea foʻi, e le iloa e fomaʻi pe aisea e aʻafia ai nisi tamaiti nai lo isi. E ui o le faafitauli e foliga mai e le aʻafia ai le tele o pepe ma tamaiti laiti, o fanau mai le 2 i le 12 e sili ona faigofie.
O se suʻesuʻega a le kamupene genetics 23 ma o aʻu foi na faʻamaonia tamaitai ma tagata o loʻo nonofo i migraines e pei o isi vaega e lua o le a ono pagatia i le gasegase o le gasegase, ma na maua ai foi sootaga i le va o tagata maʻi-maʻi ma tagata matitiva matitiva. E le gata i lea, o loʻo i ai nisi faʻamaoniga e faapea o nisi tagata latou te faia ni vailaʻau faʻapitoa, e aofia ai vailaʻau faʻamaʻi, vailaʻau fomaʻi, ma faʻamaʻi luga o le-counter e pei o le ibuprofen, e sili atu ona aʻafia i le maʻi.
Pe mafua ona o genetics pe naʻo le leaga, o le gasegase o maʻi e mafai ona faigata tele ona fai se tafaoga a le aiga, aemaise lava pe afai o le tagata maʻi o se tamaitiiti. Ae ui i lea, e toatele tagata e lipoti mai le manuia i le tele o felafolafoaiga-togafitiga o maʻi ona e aoga le taumafai i mea eseese i le sailia o le mafanafana. O nisi nei o taʻiala faʻapitoa e mafai ona e taumafai e faʻaitiitia le faailoga:
Taofi i le Bland Pre-Trip Meals
Aloese mai mea manogi ma tamaoaiga ma mea taumafa faʻavave i meaʻai muamua poʻo le taimi o lau malaga.
Afai o le a faʻapuupuu lau taʻavale, taumafai e aloese mai mea taumafa seia oʻo lava i lau taunuʻuga. O sina tamaʻi meaʻai e pei o ni mea mama ma ni nai vai itiiti e ono le afaina ai le manava ita.
Vaavaai mo meaʻai o loʻo i ai Ginger or Peppermint
E toatele tagata e tauto i nei togafitiga masani e lua pe a oo mai i le puipuia o le gaioiga.
Queasy Pops, Queasy Drops, ma Queasy Naturals o lole ia e faʻafeiloaʻi i le faʻaoʻoina, o le suauu ma isi mea e faʻafiafiaina na faia faapitoa e faʻamafanafana ai le manava o le manava.
Tuu le Lalo o le Taaloga Vitio
Ma le tusi, tifaga, ma lanu valivali.
O le talitonuga sili ona lauiloa e uiga i mea e mafua ai le vaivai ma le taotoga o le gasegase o le taʻavale i taavale e tuʻuina atu faʻasalaga faʻafefiloi i le taliga i totonu, ma mafua ai le fenumiai i le va o lagona.
A fai e lau tama se taaloga vitio pe faitau i tua, o ona mata e taulai atu i ni nai futu le mamao, lea e aumaia ai se faailoilo filemu i le faiʻai. I le taimi nei, o le taliga totonu e piki i luga o le lafo o le taavale. Pe a auina atu e mata ma taliga i totonu ni faailoilo fefiloi i le faiʻai, o le taunuuga e mafai ona tupu ai se feteʻenaʻiga.
O le mea e mataʻina ai, o le mea tonu e taulai i ai mata e foliga mai e faia ai se eseesega tele. Na iloa e tagata suʻesuʻe i General Motors se '' '' 'faʻasologa' ' e uiga i le tuʻuina atu o le masini vitiō a le taavale lea e foliga mai o le a toe lagona e le pasese le maʻi.
Uunai lau tama e tilotilo i mea i fafo atu o le taavale-ae i le pito i luma o le matagi nai lo le faamalama o le itu. Taulai atu i se mea mamao i luga o le tafailagi e taumafai e fesoasoani.
Tatala se Malama
O le ea vaalele i le ea fou mai i fafo e mafai foi ona fesoasoani e puipuia le maʻi o le taavale.
Tuuina atu mea e faalavelave ai
Afai o lau tama e latalata i le taavale aʻi, taumafai e taalo i taʻavale poʻo le faʻalogologo i musika pe a tapunia ona mata.
Taofi soo
Afai e taʻu mai e lau tama o loʻo maʻi o ia, taumafai e toso i luga o le malologa lata ane ma tuu atu ia te ia e alu ese ma savali. Afai ei ai sau tagata e le lava i totonu o le taavale, o le tuʻuina atu o se mea manaia i lona muaulu e mafai ona fesoasoani.
Faaaoga le Faigaluega
Mo nisi tagata, o le faʻaaogaina o le malosi faʻamalosi i le totonu o le tapulima e mafai ona fesoasoani.
Mafaufau i le Faʻasologa o Faʻatauga Faʻatau
Afai o lau tama e matua atu i le 2 ma e faigofie i le maʻi o le taavale, ia e fesili i lou fomaʻi e uiga i vailaau e sili atu i luga o le tui e puipuia ai le taoto i luga o le taavale uumi.
O le dimenhydrinate (Dramamine) ua faʻamaonia mo tamaiti e lua tausaga ma matutua atu, ma le diphenhydramine (Benadryl) e mafai ona tuʻuina i tamaiti e 6 ma le matua. Faitau le igoa o le oloa ma le totoa e fuafua ai le fua saʻo.
O le aʻafiaga pito sili ona taatele o nei ituaiga vailaʻau o le moe.
O le tala fiafia o le toatele o tamaiti e foliga mai e sili atu le maualuga o a latou taavale i le taimi o le 12 o latou tausaga. I le taimi nei, faʻamoemoe, o nisi o nei auala o le a fesoasoani.