Altitude Maʻi i Peru

Soroche Puipuia, Faailoga, Togafitiga ma Isi

O le maʻi maualuga, ua lauiloa o le pese i Peru, e mafai ona tupu i le maualuga o le 8,000 futu (2,500m) le maualuga o le sami. Ona o le eseesega o geography a Peru , atonu o le ae oʻo atu i lenei maualuga-ma tua atu-i se taimi ao e nofo ai.

O le leai o se tino e masani lava i nei maualuga, ae e faigata ona vaʻai pe, ma le maualuga, o le a aafia ai oe i le maualuga o maʻi.

O le Tulaga lamatia o Altitude Sickness i Peru

E faʻapefea ona e aʻafia i le maualuga o maʻi i Peru o se mea toetoe a le mafai ona taliina, e sili atu i le faigofie faigofie o le maualuga e te alu i ai, o le sili atu foi lea o le lamatiaga.

O le maʻi maualuga e mafai ona aʻafia ai le tagata sili ona malosi ma le sili atu le soifua maloloina. O le taimi lava e te pasi ai i le 8,000 futu le faailoga, o loʻo e lamatia mai maʻi mama i le mauga (AMS), o le laʻititi sili ona taatele ma sili ona taatele o le tulaga.

E i ai foi tulaga sili ona matuia: o le maualuga o le edema pulmonary (HAPE) ma le maualuga o le citadral edema (HACE). E mafai ona tutupu i le lata i le 8,000 futu, ae sili atu ona taatele i le maualuga o le 12,000 futu (3,600m) ma le sili atu.

E leai se auala e te iloa ai muamua pe afai e te aʻafia i maʻi maualuga. E tusa ai ma le Centres for Disease Control and Prevention, "o le auala na tali mai ai se tagata malaga i le maualuga maualuga i le taimi muamua o le taʻiala aupito sili lea ona mautinoa mo malaga i le lumanai, ae e le mafai ona faʻamaonia."

Vaʻaia o le maʻi ma le togafitiga

Soo se taimi lava e te pasia ai le 8,000 futu le faailoga i Peru, e tatau ona e togafitia i taimi uma ni faailoga e ono mafai ona iloa ai le maualuga o maʻi. Faailoga o maʻi maualuga maualuga e aofia ai:

• Tigā
• Nausea
• Vomiting
• Tesea
• Lethargy
• Pova moe
• Leai o le fiaai

O le Altitude.org o loʻo faʻamatalaina ai faʻamaoniga e pei o "foliga tutusa ma se mea leaga leaga." O foliga sili ona lua o le maualuga o le maʻi, HAPE ma le HACE, o loʻo faʻaalia tutusa, e ui lava na faateleina le faʻamaoniga, o nisi taimi e iai faʻamaoniga faʻapitoa e pei o se maʻi tiga, blue laugutu po o amioga le lelei.

I tulaga uma lava, o togafitiga sili ona lelei o le tupu. Afai o le ulu atu i se maualuga maualalo e le o se filifiliga, nofo i le mea oei ai ma malolo mo se aso poʻo se lua. Acetazolamide (diamox) pepa e mafai foi ona fesoasoani. Po o le a lava le mea e te faia, aua e te alu maualuga atu.

Altitude Sickness Prevention

O le manuia manuia e masani ona lelei i togafitiga, o lea ia tausisia taiala nei i le mafaufau ae e te lei alu atu i nofoaga maualuga i Peru:

• O le alu malie o le taimi sili lea e filifili ai. Soo se taimi lava e mafai ai, ia tuʻuina atu i lou tino le taimi e fetuunai ai i le maualuga. O le faʻamalosaga talafeagai o le puipuiga aupito maualuga lea i maʻi maualuga.

• Faʻafaigofie mo le muamua 24 itula i le maualuga-aua le sili atu oe lava ma e te le alu maualuga atu. E taua tele lenei mea pe afai e te taunuu ile vaalele.

• Aloese mai le ava malosi, tapaa ma fualaau moe. Tausia oe lava i le inu i le tele o vai.

• Taumamafa i meaʻai maualuga-carbohydrate (pei o pasta, pateta, ma falaoa).

• Inu coca lauti poʻo lau laumei coca pe a taunuu i le maualuga ma i le taimi o lau nofo. E ui lava o le tele o suʻesuʻega faasaienisi, e tauto ai tagata o le nuʻu. Ia nofouta o laʻau o coca, aʻo faʻatagaina i Peru, e mafai ona faia se suʻega fualaau e faamaonia ai le lelei mo le koko .

• O le vailaʻau o se filifiliga foi lea. Acetazolamide o le ituaiga taatele o le "siache pill." O isi filifiliga o loʻo i ai, ae leai ni mea e suitulaga ai mo le faʻaleleia talafeagai. Ia faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi ao le i oʻo i le fualaau o le maʻi.

Maualuga Altitude Destinations i Peru

O le maʻi maualuga e le o se faʻafitauli i totonu o taulaga ma taulaga i tafatafa o le talafatai ma vaega o le vaomatua i Peru. Ae ui i lea, i luga o mauga, e mafai ona e mauaina oe lava i luga o le maualuga e 8,000 futu (2,500m) ma luga aʻe-o le pito e mafai ai e le maualuga o maʻi ona tupu.

O nisi nei o nofoaga iloga e lata i le 8,000 futu poʻo luga. Mo se lisi sili atu ona maualuga o maualuga, vaʻaia le Altitude Table mo 'Aʻai o Peru ma Tourist Attractions .