Taofi le Fiafia e ala i le Fiafia
Pe a oʻo mai le vevela i le '80s ma le' 90 ma faʻafefiloi ma le maualuga o le timuga, e lava lava le faʻamalosia o le tagata sili ona fiafia i le la. O le "lagona pei" o le vevela e tuʻu ai tagata matutua matutua e lamatia tele ona o le matua e faʻaitiitia ai le malosi o le tino e faʻamalo ai. Peitai, e taua le maitauina o le vevela vevela e mafai ona tupu i soo se matua ma o se popolega matuia. O le mafuaaga lena e taua ai le iloa o faailoga ma faailoga o le vevela vevela ma pe faapefea ona sailia togafitiga.
O nisi nei o uiga masani ma malie e faʻafefe ai le mafanafana o Florida:
- Suavai. Inu tele ia ... e tusa lava pe e te le fia inu. E te manaʻo e inu vai e tele e aloese ai mai le fiainu. E taua le nofo tumau.
Motugaafa: - Ave se fagu suavai e faʻaleleia. O le teuina o tupe i le faʻatauina o fagu vai e mafai ona faʻamalosia oe e inu atili.
- Ofu talafeagai. Laei i le malamalama-mamafa, lanu-lanu, laei mama. Luga o le ie ua fautuaina.
- Laei se pulou pe ave se faamalu. O le taofiofia o avega leaga o le la o le a faʻaitiitia ai ou avanoa i le lanu, ma e te lagona ai le toʻa.
Motugaafa: - O le uuina o se pulou po o le aveina o se faamalu e le o lona uiga e te faʻaaoga le sunscreen!
- Aloese mai le vevela i le aoauli. O le la e aupito sili ona manaia i le va o le aoauli ma le 4:00 i le afiafi. O se taimi lelei lea e fai ai le aoauli, malolo, alu i se tifaga, pe alu faʻatau i fale.
Motugaafa: - Mulimuli i nei fautuaga e fesoasoani ai ia te oe ia toʻa i le Disney World e aofia ai vaega patino i paka taitasi ia e mafai ai ona e maua le toomaga mai le vevela.
Faatapulaa le gaoioiga malosi. Faatapulaʻaina o gaioiga malosi i le taimi pito sili ona manaia o le aso ua fautuaina.
- Faaaoga le "taofi lau mea malulu" gaosi. Pe o se fagu sulu e faʻafefe ai ou mata, o se tagata lava ia, se pulou faamalu, po o se faʻamafana-e faʻafefeteina le ua - latou te fesoasoani!
Fautuaga: - Faʻaaogisa vai malulu i luga o lau tino vave (tua o tapulima, ua, alofilima ma tulivae).
- Fai lau lava faʻamalolo manaia e ala i le faaopoopo o le tipi moli i lau fagu pulu (o le menthol i le lauti o le a maua ai lou paʻu o se lagona mafanafana).
- Aloe Vera e le gata ina vevela le la. O vavao na faia faatasi ma le suauu mimiti ma le makerisi e sili atu le lelei nai lo le vai (o ituaiga uma o fua o loʻo maua i le initaneti).
- Saili le ea malulu. Afai o le vevela e sili atu i le 90 tikeri, e masani lava ona le mafai ona puipuia e le au faʻailo oe mai le maʻi vevela.
Motugaafa: - Ave se aso mai le la ma asiasi i se tasi o nei fale malulu malu pe ave se tifaga pe faʻaalu le aoauli i le faleoloa.
- Taumafa le malamalama. Aloese mai taumafa mamafa ma filifili mo mea taumafa maualuga i mea inu vai - fualaau 'aina, salati, ma soup.
Motugaafa: - Faʻamamago se baggie e tumu i vine mo se togafitiga faafouina.
- Taʻaele ma taʻele. Suavai e afaina ai le vevela mai le tino, o lona uiga o le aveina soo o vai taele po o le taʻele o se mea manaia lelei.
Motugaafa: - Faʻaaoga ia afa i le matafaga mo sili atu nai lo le fufuluina o le oneone mai ou vae.
Sailia avanoa "lanu meamata". Suʻe se togalaau poʻo soʻo se fasi lanu meamata. E lelei, ulu mo le tasi ma ni laau mo le malu. O laau e poloka le la ma galue moni e pei o le ola malulu.
- Fiafia i le taʻalo vai. E tusa lava pe o le vasa, lau pool pool, se paka vai, po o se mea e fesoʻotaʻi faʻatasi ai ... faʻafiafiaga e taʻalo i totonu o le vai po o fea lava oei ai.
Motugaafa:
- O fana malolosi o le vai e mafai ona avea o se auala fiafia e nofo ai i se vevela aso.