O le Himalayas o le fale o mauga sili ona maualuga i le lalolagi, ma o le toatele o tagata o le a masani ia Everest ma le tele o taumafaiga e faia e aʻe ai i le tumutumu o lenei mauga tele. Ae peitai, afai e te fiafia i vaaiga matagofie o mauga ma le savaliga ae leai ni tomai i luga o mauga, ona i ai lea o le tele o auala i le itulagi e maua ai oe i se aafiaga ofoofogia faa-Himalayan e aunoa ma le luitau tele o le alu aʻe i luga o nei mauga. E i ai se mea e sili ona taua e uiga i le sailia o mauga maualuga o Himalaya, ma o nei ala e lima o ni faataitaiga sili ona matagofie o mea ua ofoina mai e le Himalaya.
01 o le 05
Annapurna Circuit, Nepal
O le Alalaupapa Annapurna o se tasi o auala sili ona lauiloa i le savaliga sopo i le Himalaya, ma o loo i ai le fiaafe o tagata o loo savavali i lenei auala matagofie lea e pasia i lalo o nisi o mauga sili ona maualuga i le lalolagi. O le auala e mafai ona faʻataʻamilo i luga o le aoauli po o le faasolosolo, ma le toʻatele o tagata o loʻo savavali i le itu i le faasologa saʻo ina ia manuia ai le maualuga o le maualuga o le maualuga lea e fesoasoani e aloese pe faʻaitiitia ai faʻafitauli i maʻi maualuga. O le pito sili ona maualuga o le auala o le pasese lea i Thorung La, o loʻo i luga atu o le 5,400 mita, o le mea lea e sili ai ona lelei lenei mea o se taʻamilosaga fesoasoaniina ma leoleo ma sherpas e fesoasoani ai i le faʻatautaia, kuka ma le ave ato ato. O lenei mea e faigofie ai ona suʻe ma fiafia i le siʻosiʻomaga, ao e savali i luga o se vaitau e lua i le tolu vaiaso.
02 o le 05
Snowman Trek, Bhutan
E toetoe lava o le masina le umi, e mautinoa lava e le o se auala mo e loto vaivai ma manaomia ai foi se tulaga lelei o le malosi, ae o loo faaalia ai foi nisi o vaaiga aupito sili ona matagofie ma nofoaga i le itulagi, e aofia ai le monastery maoae o le Tiger's Nest i luga o le papa. O le savaliga sopo e suʻe ai le mamao o le itumalo o Lunana ma suʻesuʻeina le matagofie o vaomatua faʻatasi ma taʻaloga faifaipea i totonu o nuʻu laiti e maua i luga o le auala, ao le maualuga o le savaliga sopo e oʻo atu i nofoaga maualuluga o le a masani ona e sopoia ai mauga i le silia ma le 5,000 mita. E pei o le tele o savaliga i le Himalaya, o lenei auala e faatoa mafai ona maeʻa ia Setema ma Oketopa e pei o tuutuuga, ae maise lava le kiona, ia vavae ese lenei vaega o Bana mo le tele o le tausaga, ma le ava ma tulaga e le talafeagai mo le savaliga i isi taimi o le tausaga.
03 o le 05
Trek To K2 Base Camp, Pakistan
O lenei vaega o le Himalaya e tosina mai ai tagata toalaiti nai lo isi vaega o le itulagi, aua o loo i luga o le tuaoi i le va o tuaoi le masani, Initia ma Pakistan. Ae ui i lea, oi latou e auai i se savaliga sopo i le tolauapiga i lalo ifo o le mauga maualuga lona lua i le lalolagi o le a latou iloaina o le mamalu o le mauga maualuga e pei lava o le manaia iinei e pei ona i ai i se isi mea, ae o le sefululima aso po o le ala i luga o le ala e maoae malaga, faatasi ai ma le eria o Concordia o se ipu matagofie ua siomia e mauga maualuga. O le filifiliga faaopoopo o le aveina o se lua aso i le amataga o le savaliga i le fabled Karakoram Highway e faaopoopo ai se isi filifiliga lelei i lenei auala.
04 o le 05
Mauga Kailash Pilgrimage, Tibet Autonomous Region, Saina
O le Mauga o Kailash o se tasi o nofoaga sili ona paia i le Potu Buddha , ma mo i latou o loo sailia se potoga sopo i le Himalaya, o le taamilosaga e tolusefulu maila i lenei vaega mamao o le itulagi e mafai ona faamaeaina i le tusa ma le tolu aso. E toatele tagata e savavali mai o latou fale i Initia ina ia mafai ona asiasi atu i le mauga, ae o le malaga i le eria e masani lava ona maeʻa i le pasi mo ni nai aso mai Kathmandu poo Lhasa, ao mafai ona malaga i tafatafa o le helikopa, e sili atu le taugata. O le vaaiga iinei e sili atu ona manaia ma e le manaʻomia ai le aʻe maualuga, e ui lava o le auala e tasi e sili atu i luga o le 4,000 mita ina ia le mafai ona le amanaiaina atoatoa maʻi mama.
05 o le 05
Manaslu Circuit, Nepal
O se filifiliga sili atu le fiafia i Nepal pe afai o loʻo e sailia se mea masani i luga o mauga maualuga, o lenei auala e faimalaga faataamilo i le mauga maualuga lona valu i le lalolagi, o Manaslu, aʻo alu i totonu o ni vistas mauga mauga mataʻutia. O lenei auala e mafai ona faia i le va o le tolu ma le fa vaiaso, ma e aofia ai foi se suiga tele i siosiomaga mai vanu vaomatua i le tusa ma le 1,000 mita le feaveai faasolosolo malie atu i gorges ma vanu vanu e oʻo atu i Larkya La pass i luga o le 5,000 mita. O lenei auala e auai i le Alalaupapa Annapurna mo aso mulimuli, lea o le ae vaaia ai le faateleina o le maualuga o feoaiga o feoaiga i luga o auala.