Mea e Iloa e uiga i le Matagi Matagofie ma le Matagofie o le Region
"Sulu ma le Lotomaulalo," o loʻo faamatalaina ai le tau mafanafana i le Uosigitone, DC. O faʻamafanafanaga ia Iulai ma Aokuso e mafai ona oʻo atu i le 100 tikeri ma lagona le manava o le ea mālūlū. O le suavai o le tele o vaʻa vai i le ea. O le maualuga maualuga o le faʻamamafana faʻatasi ma vevela vevela e mafai ona lamatia i lou soifua maloloina. O le mea lenei e tatau ona e iloa ma ni fautuaga mo le taulimaina o le tau vevela i le itulagi.
Maʻi faʻamaʻi maʻi
O faʻamaoniga o faʻamaʻi faʻamaʻi e mafai ona aofia ai le tiga o le maʻi, vevela, fenumiai, gaioiga, viliina, maso maso, ma le manava vave.
O le iloaina o uiga o le vevela vevela e mafai ona puipuia ai le vevela vevela mai le avea ma se taufaamataʻu i le olaga Afai e te aʻafia i se tasi o nei faʻaʻailoga, e tatau ona e aluese mai le vevela ma inu tele vai. O le tele o lamatiaga o tamaiti laiti, o tagata matutua, ma tagata e iai faafitauli faʻalesoifua maloloina e pei ole fomaʻi.
Fautuaga mo le Kopiina i le Vai
- O le auala sili e aloese ai mai faʻafitauli o le nofo i totonu. Aloese mai gaoioiga malolosi e mafai ona mafua ai le le mautonu i le la, e pei o taaloga ma le togalaau. Afai e tatau ona e faia se gaioiga mamafa, fai i le vaveao o le aso, pe a fai o le ea e sili ona laititi.
- Inu le tele o le vai ma aloese mai meainu o iai le ava po o le caffeine. O le inu, manava, vaivai poʻo le vevela vevela e mafai ona mafua mai i le le inu ava malosi.
- A i fafo, ofu laei lanu lanu, pulou, mata tioata ma le la.
- Aua nei tuua ni fagafao po o ni tamaiti laiti i totonu o se taavale, e tusa lava pe malepe pupuni.
- Afai e te le maua le ea malulu i le mea e te nofo ai, e mafai ona e maua se faʻaola mai le vevela i le tele o nofoaga faitele, e pei o:
faleoloa faatau
tifaga tifaga
faletusi
falemataʻaga
fale tifaga
nofoaga autu mo faafiafiaga
vaiʻeleʻele