Lapataiga o le La mo le Ola i le Toga
Aiseia e tosina tagata aua e sili atu i le 300 aso i tausaga taʻitasi o lanu lanumoana ma le susulu o le la. E ui e ofoofogia le mafai ona tatou fiafia i fafo ma maua ni faamalositino (faamoemoe!) I le faagasologa, e tatau foi ona tatou mataala i aafiaga umi o le la. O le mea lenei e tatau ona e iloa e uiga i le puipuiga o le la e aloese mai le avea ma se tasi o le 500,000 tagata i lenei atunuu i tausaga taʻitasi o loʻo maua i le kanesa o le paʻu.
Fiafia i le La
A alu i fafo e masani ona faʻaaoga se la. O le maualuga o le fua o le SPF o le sunscreen, o le umi e mafai ai ona e nofo i fafo aʻo leʻi faʻatonuina le sunscreen.
O le a le SPF?
SPF o se faʻamaumauga mo Sun Protection Factor. Faʻaalu le tele o le taimi o le a mu e aunoa ma le sunscreen (UV Index) ma faʻateleina e le sunscreen le Sun Protection Factor e fuafua ai le umi e mafai ai ona e fafo i fafo i le sunscreen. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e 15 minute e mu i le aso e aunoa ma le la, ma e faʻaaogaina le SPF 8, e mafai ona e fai atu i fafo atu o le 2 itula e aunoa ma le mu (8 x 15 = 120 minute poʻo le 2 itula).
E Le Faigofie Ea?
Leai, ioe, e leai! O le numera o Faʻamaumauga o le Sun e avea ma taʻiala. E faʻafefea ona aʻafia le la ma puipuia oe e faalagolago i lou ituaiga paʻu, o le malosi o le la, le ituaiga o launiu e te faʻaaogaina (gel, cream, lotion, or oil), ma le aofai e te faʻaaogaina. I se tulaga lautele, aua nei e maofa pe a faʻaaoga lou la, ma toe faʻatulaga pe a uma ona e sogi pe aau.
Ae a pe a iai oʻu mata lanu moana?
O tagata e susunuina le vevela o le a sili atu ona atiaʻe le kanesa o le paʻu. Afai ei ai lau lanu moana, lauulu enaena lauulu, lauulu mumu po o le faʻafefe i le la, e sili atu lou lamatiaga ma e tatau ona sili atu le tausiga e puipuia ai lou paʻu mai le la. Ma ia manatua - 90% o paʻu paʻu uma i luga o vaega o le tino e le puipuia e lavalava e pei ou foliga, taliga, ma lima.
O le a Le Mataʻutia o le La?
I Arizona o loʻo sili atu lou lamatiaga i le fia inu ma manaʻomia le puipuia o le la ile 10 i le taeao ma le 3 i le afiafi. E oo atu i le 80% o ave o le ultraviolet o le la lea e susunuina ai oe i na ao.
E sili atu le saogalemu le sau i totonu o se fale talimalo Tanning?
Leai. O le UVB ma le UVA radiation mai moli o le la ma isi masini tanning e mafai ona lamatia.
O le a se isi mea e mafai ona ou faia e puipuia ai au lava ia?
E taua tele le siaki o lou paʻu i taimi uma e iloa ai pe e te matauina soʻo se suiga i lou paʻu. Vaʻai lau fomaʻi pe afai e te maitauina soʻo se suiga i tamaʻi atonu e iai pe afai e le faʻamalolo se maʻi i lou tino.
Faailoga Faʻailoga e Fa o le Kanesa
O nei "ABCD" taiala e faʻaaogaina e fesoasoani ia te oe ia nofouta i faailoga lapataiga o le kanesa:
A e mo Asymmetry - o le afa o le mole e ese nai lo le isi.
B mo le faaletonu o le tuaoi - o le mole o loʻo i ai ni itu le lelei.
C mo le fesuiaiga o lanu - lanu e le ogatasi i le mole.
D mo le Diamita - sili atu nai lo le soloina o penitala.
I nisi o nei faailoga, e tatau ona e vaʻai i lau fomaʻi.
O Le a Ou Oti Pe a Maua Le Kanesa o le Kanesa?
E tolu ituaiga o kanesa o le paʻu:
O le carcinoma cellular basal e sili ona taatele ma atonu e mafai e lau fomaʻi ona fofoina.
O le masocino cell cellular, pe a vave iloa, e mafai ona faʻamalolo.
Melanoma e sili ona leaga ma mafai ai ona oti. Faatasi ai ma se talafaasolopito o aiga o le melanoma, e mafai ona e mauaina e tusa lava pe e te leʻi alu i fafo i le la.
Se Suntan Soifua Maloloina!
E leai se mea faapena. Atonu e foliga lelei i le taimi nei, ae o le faʻaaluina o le tele o taimi i le la e aunoa ma le la ma le susunuina o lou paʻu, o le a sili atu, le matua o lou paʻu i le taimi muamua, ma sili atu ona leaga, e taʻitaʻia oe i lalo o le kanesa o le paʻu. O le isi taimi e te vaʻavaʻai ai i se tasi e foliga mai e lalelei ma pale, faamemelo ia te ia! E tausia e ia lona paʻu , ma o le a sili atu ona maloloina mo ia i le taimi umi.