O le a le Mea e Mafai ona Iloa I le Camino ma le Auala e Puipuia ai
O le Camino de Santiago e masani lava o se mea fiafia tele - ae o loʻo iai ni lamatiaga e fesootaʻi ma le savali 800 i le 900km i le itiiti ifo ma le masina. O le lisi lenei o mea lamatia e ono tutupu i luga o le Walk of St James - o mea lata ane i le pito i luga o mea ia e sili ona e popole i ai.
- Le taimi e faia ai le Camino de Santiago
- Camino de Santiago Taiala
- Tusi Oe Lava ia se Nofoaga Aupito Manaia Pe A maeʻa le Camino i Santiago
01 o le 10
Paʻu
O paʻu o le masani lea o gasegase taatele na mafatia ai uso asiasi ile Camino de Santiago. Ae e faigofie lava ona alo ese mai ai - Na na o sina taimi puupuu na ou mafatia ai ma ou iloa tonu le mafuaʻaga (ua le lava le mea na i ai i totonu o oʻu seevae.
O se ituaiga laupepa lauiloa e masani ai ma tagata asiasi e taua o le 'lelei'. E mafai ona e faʻatau i latou i so o se farmacia ile ala. E mafai ona e faʻatau se mea Amerika i le mea nei: Spenco 2nd Skin Blister Pads (faʻatau saʻo)
02 o le 10
Tendonitis
Afai e te paʻu ma e amata ona e savali ese, e mafai ona e maua le tendonitis o se taunuuga. E tusa lava pe e te leʻi paʻu, o le tuai o le masani masani mo tagata asiasi. O le tele o tagata na ou feiloai i ai na mafai ona foʻia lo latou manua ma sina malologa (pe taofi atoa pe savali ni nai aso pupuu). Afai e te le tautala Sipaniolo, fesili atu i se tagata Sipaniolo e fesoasoani ia te oe i le fale talavai.
03 o le 10
Tua Paʻu
O le taʻavale tele ma i totonu o se ato e le lelei le faʻaaogaina o le a toe faʻafoʻiina ai faafitauli, e pei o le savali ma le leaga. Ia mautinoa o loʻo i ai i lau taga ia fusi saʻo ma faʻamau i totonu o nofoaga saʻo uma ma oe 'savali lelei'.
04 o le 10
Mea ua gaoia pe leai foi
O se taga po o se pea seevae e foliga lelei pe ae taumafai i totonu o le faleoloa atonu e le saʻo pe a maeʻa ona e ofuina mo le 100, 200 poʻo le 300km. O fea la e te alu e maua ai masini fou?
E i ai nai nofoaga lelei e maua ai taʻaloga ma tolauapiga mai le Camino.
05 o le 10
Lelei Kne
O le faafitauli lenei na sili ona ou mafatia ai. E mafua ona o le tele naua o meafaigaluega, ma sa ou tausalaina. E taua foi le savali saʻo. Sa ou savali ma se tolauapiga sopo ma iloa ai ou te faalagolago tele i ai, o lona uiga ua ou matuai paʻu lava i le tasi vae.
E ui lava e fefefe tagata uma i le aʻeaʻe ae latou te leʻi auai i le Camino, o le mea moni o le savali i luga o le eleele lea e mafua ai ona afaina, aemaise lava i tulivae.
06 o le 10
Sunburn ma Heatstroke
O Sepania o se atunuu vevela ma e ui lava o le itu i matu e sili atu le uiga o le meteorologically nai lo, fai mai, Andalusia, o le maualuga o le vevela e taatele ma o le toatele o le Camino e faʻaalia.
Faʻaaoga masani masani - ia e maua se tamai fagu (a itiiti ifo) le 30 sunblock. O se filifiliga talafeagai uma o laei-o se moli faʻaofuofu o le ofutino - o manoa umi e mafai ona taofia le la pe e mafai ona toe taʻavale pe a ufitia le ao, ae o se ofutino e lelei tele mo taeao malulu foi.
07 o le 10
Leiloloa
O le isi popolega e le mautinoa o le leiloloa. O le Kamupeni e sili ona lelei le vaʻaia ma o le leiloa o se mea e le mafai. Afai e te se ese mai le ala, e na o le tolu gagana Sipaniolo o le a toe foi mai oe i le ala: '¿Para el Camino? (mo le Camino?). O nuʻu uma lava o le a iloa le mea e te manaʻomia e te alu ai ma o le a faasino oe i le itu sao. E tusa lava pe leai nei upu e tolu, o ai oe ma o fea e te alu ai o le a sili ona manino i le tele o tagata!
O le tele o tagata malaga e aumai se tusi taiala o loʻo i ai faʻafanua o auala i totonu. E aoga lenei i afiafi pe a fuafua lau auala mo le aso e sosoo ai, ae o le a pe tusa ma le 20 tusi taʻiala e siosiomia oe i afiafi uma, e te le manaʻomia le faʻatau oe lava - na o le nono! I se isi itu, ia maua lenei tusi malamalama o Camino map .
08 o le 10
Le lava le malosi ma le inu
O le toatele o tagata asiasi mai e matamata i le 800km le savavali i luma atu oi latou ma le popole e uiga i le mamao latou te savavali ai i aso taitasi. Ae ui i lea, sa ou vaai i nai tagata o mafatia i lenei faafitauli.
Savalivali i lau lava saoasaoa, 'ai ma le tatau ma inu i taimi uma (mea inu taʻavale pe a mafai). Faʻaalu lemu le tumutumu o vae ma aua le soona alu. Tuʻu lava ia oe se taimi e faia ai le Camino ina ia mafai ai ona e alu i ni aso pupuu pe a talafeagai ai.
O se lisi o taulaga ma nuu o loʻo o mai, faʻatasi ma auiliiliga oa latou fale ma le mamao i le va oi latou e taua. O le a fesoasoani lenei mea ia te oe e filifili ai pe e te manaʻo e taofi iinei pe faʻatali seia oʻo i le isi aʻai. Email Red de Albergues mo la latou pepa lauiloa ma nei faʻamatalaga uma.
09 o le 10
Faiga Faʻapitoa Muamua o Fomaʻi
Naʻo oe e iloa pe mafai ona e faia le Camino. E ui o le a ou taʻuina atu i se tasi i se tulaga lautele o le soifua maloloina e sili atu le faigofie o le Camino nai lo le latou iloa, o le mea moni e maliliu tagata i le Camino o loʻo i ai tagata e sili atu nai lo mea e mafai ona latou faʻatau. Afai e iai (pe masalomia o oe) o se loto leaga, fomaʻi, o le fatu, maʻi o le maʻi poʻo isi maʻi o loʻo i ai muamua oe e te manatu atonu e faalavelaveina lou alualu i luma i le Camino, talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi malaga.
A oi luga o le Camino lava ia, ave se telefoni feaveaʻi ma ia manatua o le 112 o le numera o auaunaga faʻafuaseʻi i Sepania. E i ai a latou tagata e tautatala ile Igilisi.
10 o le 10
Faalavelave Faalavelave
I tafatafa o le auala i luga o le auala i Estella o se faʻamanatuga i se tamaitai Kanata o ia na maliu lona ola ina ua uma ona lavea o ia e se avetaavale inu. Mai le 100,000 tagata oe savavali i Camino i tausaga taʻitasi, ua na o ia le oti na ou faʻalogo i ai, ae e mautinoa lava o se lamatiaga. Afai e te fuafua e te savali aʻo leʻi oso aʻe le la, mafaufau e fai se mea e faʻaalia ma ia mautinoa oe faʻaofuina i le Aso Toonai ma taeao o Aso Sa, pe a ono i ai ni avetaavale inu i le auala.