O Le a le Mata?

O Laasaga Autu a se Tagata Faʻataʻitaʻi

Tagata e maua foliga mo mafuaʻaga eseese: o nisi tagata latou te mananaʻo i na matafiti leaga leaga! O isi e amata ona tausia lelei o latou paʻu i le 20 o latou tausaga e faʻasaoina se foliga talavou. O tagata matutua e mananao i se fesoasoani i le toe puipuia o tulafono. Ma ona i ai lea o tagata e na ona mananao e malolo ma faʻafefe.

O mafuaʻaga lelei uma nei e maua ai foliga. Ae masani lava o le foliga lava ia o se mea e le malamalama. O le a le mea e fai e le uila?

Aisea latou te tuu ai kulimi i luga ma aveeseina i latou? Aisea e masani ai ona fai ou foliga?

O se foliga e masani lava o se togafitiga ole laasaga e tele-laasaga o se tasi lea o auala sili e tausia ai lou paʻu. O se foliga e faʻamamaʻa, faʻasili, ma fafagaina le paʻu, faʻaleleia se manino, lelei le mama ma mafai ona fesoasoani i lou paʻu foliga laʻitiiti. E te maua foi fautuaga i le auala sili e tausia ai lou paʻu. O se foliga e sili ona lelei pe a avea o se vaega o se polokalame faifai pea o le tausiga o le paʻu.

E sili ona lelei le mauaina o se tagata poto faapitoa, o le tagata tomai faʻapitoa ua laiseneina, o loʻo i ai se faʻapitoa faʻapitoa i le tausiga o paʻu ma e atamai, faʻamaoni, ma fiafia i lana galuega. O le tulafono, e mafai e le fomaʻi ona tuʻuina atu foliga, ae o la latou aʻoaʻoga muamua o loʻo i totonu o lauulu, o lea atonu e le o se filifiliga aupito sili lea. E i ai foi se tulaga agai i le lua-laisene laisene, i le mea e laiseneina ai le tagata e tuʻuina atu uma massage ma mata. Faʻaauau le suʻesuʻe mo lenei mea i se nofoaga e nofo ai, aemaise lava pe afai e te manaʻo e te alu i se tasi e tuʻuina atu mata i taimi uma.

O le foliga o le togafitiga lona lua sili ona lauiloa i le maea ai o le massage .

O Laasaga Autu o le Mata

I se mea maualalo, o se foliga masani e amata i le $ 80 i le aso malolo ma mafai ona sili atu le maualuga i luga o nofoaga e taunuu ai , nofoaga , ma faletalimalo. O masini faʻapitoa ma faʻamau e faia foi le tau sili atu.

E faʻapefea Ona Tatau Ona Ou Maua se Mata?

E eseese mai le tagata i le tagata. Le mea e lelei ai, ia maua se foliga taʻitasi ona o le umi o le paʻu e toe faʻafouina. Taumafai e fai se foliga e le itiiti ifo i le fa taimi i le tausaga, pe a suia le vaitau. Atonu e tele taimi e te manaʻomia ai pe afai o loʻo e taumafai e faʻamalo se mataupu o le tino, aemaise i le amataga. A leai, e tasi i le masina e tele. E mafai ona e faʻaaogaina, aemaise lava pe afai e iai lou tino maaleale.

Eseesega i luga o le Vasega Faʻasinisi Europa

E mafai ona e tilotilo i foliga eseese uma o loʻo ofoina mai ile luga o le meaʻai ma lagona le le mautonu pe o le fea e filifili. E te manaʻo i se foliga e le o le matua , foliga o le okesene, se mea e faʻafefeteina ai foliga poʻo se foliga e faʻamamaina atili? Aua le popole tele. O i latou uma lava o fesuiaiga i foliga masani o Europa. O igoa e masani lava ona fuafuaina e ituaiga eseese o tausiga o le paʻu. Afai e te filifilia se foliga sese mo lou paʻu, o le a fautuaina oe e se fomaʻi lelei i le potu togafitiga ma suia le togafitiga i se mea e talafeagai mo lou paʻu.

O suiga i luga o foliga masani o Europa e aofia ai le tele-mata (o se togafitiga e 30-minute lea e masani ona faasee ese ai). Faʻaaogā se laina na faia mo paʻu matutua, ma mea e pei o le vaitamini C, ma o loʻo e iai se foliga tuai. O se foliga o le okesene pe afai o se puao o le okesene mamā o se vaega o togafitiga, pe o mea na gaosia e faʻapipiʻiina ai le okesene i siama. O se foliga o le paʻu (e le o se mea tuai) pe a faʻapipiʻi faʻasalaga faʻapitoa i luga o le paʻu. O le a matua gauai faapitoa le mata o le tino i le faʻataunuʻu. O le ata foliga o se isi togafitiga faʻamalosi e ausia ai taunuʻuga maʻoti e pei o le faʻamalosia o le paʻu poʻo le togafiti o le tino.