Faʻapenaina mo se Trek i Nepal, Lisi Faʻasalalau, Meatotino Taua
O le taamilosaga tutoatasi i Nepal e matua tauia lava, ae o le osofaia o le Himalaya e mafai ona taufaaleaga. Mai pemita ma le vaʻa mauga e filifili ai po oa mea e faʻaaoga ai togafitiga ma togafitiga vai-vai mo le olaga i luga o le auala: e tele sauniuniga e manaʻomia mo se mea saogalemu ma manuia.
E ui lava o le faʻatautaia o se kamupanī sosolo e faʻaumatia nisi o le faʻasologa o le malaga muamua, o le eseesega e ese le lautele. O le taunuuga o lau malaga o le a faalagolago tele i uiga o lau taʻiala ma pe o le a le lelei e te vaʻaia ai ma le kulupu.
Faaaoga lenei taʻiala e sauniuni ai mo lau taʻavale tele. E tusa lava pe o le ae auai i se tafaoga, o lenei lisi o le faasologa o tafaoga mo Nepal o le a mautinoa ai se lelei sili atu i luga o le auala. Faitau uma e uiga i le taunuu mai i Kathmandu ma le mea e te faʻamoemoeina.
Maua Pemita Trekking i Kathmandu
O le ae manaʻomia se pepa TIMS (Trekkers 'Information Management System) ma se pemita mo lau savaliga sopo - pe mo Sagarmatha (Everest) National Park, Annapurna, poʻo isi malae / atunuʻu. O le ofisa o le Nofoaga Tutotonu a le Falemeli o loʻo tuʻuina atu pemita ma o loʻo nofo i Kathmandu e tusa ma le 25 minute le mamao mai le nofoaga o Thamel.
O pemita o loʻo faʻapipiʻiina i luga o le 'upega tafaʻilagi, ae o taupulepulega e tausia itula eseese. TIMS kata: 7 i le 7 i le afiafi; mo paka a le atunuʻu e faatagaina: 9 i le 2 i le afiafi e tapunia i Aso Toonai. Afai e manaʻomia pea au pemita uma, ia fuafua e taunuu i le ofisa pe a ma le 8:30 i le taeao e faʻamaeʻa ai pepa ma ia muamua i le laina pe a tatala faʻamau.
Afai o le savaliga i le Campground Campbell Everest , o le ae manaʻomia se kati TIMS ma se pemita mo le Sagarmatha National Park.
Tau mo le faimalaga pasi i Nepal:
- TIMS card: US $ 20
- E mafai e le paka a le atunuʻu (tasi mo paka taʻitasi e te asia): US $ 30 i le tasi
- Anna totoina le totogifuapauina ole totogifuapauina a Annapurna (na o le alu i lenei eria): US $ 20
Pemita mo nofoaga faʻatapulaʻa e pei o le Mustang e sili atu le taugata ma e mafai ona faʻavasegaina mataupu e ala i mataupu i le ofisa.
O mea e te manaʻomia:
- Kopi o tusifolau (e ui lava, atonu latou te naunau e faia iina)
- Lua ata o tusifolau
- Tupe e totogi totogifuapauina (US tala po o rupega a Nepalese)
- O se tulaga faigata o le mea o le a e savalivali ai ma mo le a le umi. E le o iloiloina lelei lenei mea.
- Tele le onosaʻi pe afai e pisi le ofisa
Manatua: O nisi taimi e faʻaosoosoina solo taʻavale solo e aua le alu na oi latou. E ui o le saogalemu e taʻua o le popolega sili, o le tupe e masani lava o le faaosofia. O sui o loʻo i luga o taufaʻailoga e ono taumafai e faʻatau atu oe se taʻiala poʻo se tafaoga mai a latou pisinisi a le aiga.
E ui e mafai ona faʻatali ma faʻafesoʻotaʻi au pemita mai le siakiina aoe i luga o le auala, aua e te sese: o le a siakiina oe mo se tasi - atonu e silia ma le tasi! Faʻasalaga i le tupe ao mafai ona avea se tafaoga ma se ogaoga tiga, o le a e manaʻomia ni ata o le tusifolau, ma siaki atonu e ono leai se suiga. I le vaega o Annapurna, o le a faʻaluaina oe mo le mauaina o lau pemita ile ala.
Aloese mai le gafatia e ala i le mauaina mai o pemita talafeagai mai le ofisa i Kathmandu nai lo le tasi i luga o le auala e tatau ona sili atu ona e popole i ai e te alu i lau isi ipu o dal baht !
Sailia o Trekking Gear i Kathmandu
Thamel e tumu tele i faleoloa pogisa, ma o le filifilia i totonu ia i latou e mafai ona lofituina.
Dusty gear, e faʻaaoga uma ma fou, e tautau i le tumutumu avanoa. E i ai le tau e maua, ae e tatau ona e eli mo i latou. O nisi o faleoloa fai pisinisi atonu e le tele le onosaʻi e taulima ai lau faʻamaoni. O tau e seasea lisiina, o le mea lea e tatau ai ona e faʻamalo faʻamalosi mo le faʻaaogaina o se mea moni pe a manino o se mea taugofie.
O le a e mauaina se faʻasalalauga o faleoloa moni e faʻatau atu ma faʻatau faʻatau saʻo, igoa o igoa i autafa ma Tridevi Marg i Kathmandu. O tau e tutusa ma tutusa - pe sili atu le taugata - nai lo i totonu o faleoloa i Sisifo pei o le REI.
Motugaafa: Aumai le tele o lau mea e mafai ai mai le faleoloa lava e tasi. O le faʻatau o se tasi e sili atu nai lo le tele o faʻatau faʻatau i luga o malaga toe foʻi mai, o le a atili ai ona e faʻatalanoaina le mana .
O nisi tele, taugata taugata e mafai ona lisiina sili atu le taugofie nai lo le mafai ona faʻatau.
O lau tupe faʻaalu o le a toe faʻaaogaina e faʻaitiitia ai se totogi faʻapitoa totogi faʻapitoa pe a uma ona e toe aumaia mea i le tulaga lelei. O le mea e lelei ai, latou te le manaʻomia le faʻamalosia e toe faafoi. Mafaufau e totogi fale, ato moe, ma faleʻie pe a manaʻomia.
E ui lava o faʻatau sili ona saogalemu mo le tele o le faʻatauina o lau meaʻai i Kathmandu aʻo leʻi alu atu i mauga, Namche Bazaar ma Pokhara e tele a latou savaliga sopo - e faʻaaogaina ma fou - mo le faʻatau atu i ni faleoloa lelei ma maketi taligapodge. O tau e tutusa ma latou i Kathmandu.
Iloiloina o Gear mo Trekking i Nepal
- Hiking Boots: O le tasi mea taua sili ona taua i luga o lau savaliga i Nepal o au seevae sopo. Mo lenei mafuaʻaga, aumai se pai lelei ua uma ona vavae ese mai le fale. Aua e te lamatia le savaliga o se olaga atoa i seevae seevae e vavae ese pe mafua ai ni tiga tiga lea e tuu ai se mea leaga i le mea na tupu. O faʻataʻitaʻiga fou o gel (faʻapipiʻi i so o se fale talavai) o le a faia ai se eseʻesega tele mo ou vae ao e savali i luga o auala faigata, ala. E masani lava, o vaalele taugofie e aoga tele i le tele o Asia , ae le o lenei tulaga.
- Palu Fagu: O pusa tioata o Nalgene e tau tutusa pe sili atu foi e pei ona e mauaina i faleoloa i fafo, ae toetoe lava o mea uma e le o se mea taufaasese. E na o se fale suesue e mafai ona faʻamaonia pe afai latou te saʻoloto e aunoa ma le BPA. O le a e manaʻomia le fusi lautele pe afai e te manaʻo e faʻaaoga se SteriPen e togafitia le vai.
- Trekking Poles: E tusa lava pe e te le o masani ona faʻaaoga pou o le trekking, mafaufau e ave le itiiti ifo ma le tasi. Laʻau e ave se vaega talisapaia o le tuli tulivae ma e mafai foi ona fesoasoani ia te oe e faʻamautu lau paleni pe a faʻaigisa i luga o le vaʻavaʻa. O pulu e mafai foi ona faʻaaogaina mo le faasaʻoina o se ala o le au a le aufaʻasese poʻo le faʻavaivaia o se "taifau" maile. E mafai ona faʻatau ni pulu vaʻa mo le $ US $ 5 i Thamel; e mafai ona e tuʻuina atu i latou i se Sherpa pe a maeʻa.
- Microspikes: O na mea e faʻasolo, e sili atu ona lelei, e sili atu nai lo le taʻavale, pe a pasia le mauga kiona ma faʻafeololo e pei oi latou o loʻo i luga o le Tolu Pasese Tetele. A leai, o le a le manaʻomia tele ni masini vailaʻau i le tele o aso. O microspikes faʻaaogaina e mafai ona maua mo le faʻatau i Namche Bazaar.
E tatau ona i ai ni aitema mo lau Trek
Ia mautinoa o nei mea e faʻaaogaina i luga o lau lisi o mea e teu ai mo Nepal ma totonu o lau faʻata.
- Faʻafanua: O le a faʻaaogaina se faʻafanua mo le vaʻaia o lau eria, aemaise lava mo le fuafuaina o mea maualuga ma le vaʻaia o le mamao i le va o nuʻu. O le ae maua ai faʻafanua mo le faʻatau atu i faleoloa ma faleoloa i Thamel atoa. Aua e te popole tele e uiga i le ituaiga o faafanua; oi latou uma lava e foliga tutusa ma o le a lava lelei.
- Puipuiga o le La: O le vevela o le ea i luga aʻe o le maualuga e faʻamalosia ai le susulu vave o le la. Filifili se SPF maualuga nai lo le mea masani ma ave se pulou lautele e sili atu ona puipuia ou foliga. Filifili le gutu o le gutu e le manaomia ai se palapala eleelea e faʻaaoga. O le ae manao e faʻamalo tioata mata tioata ma le puipuiga o le UV e aloese mai ai mata mata; o le faʻatau mo le faʻatau atu i Kathmandu atonu e le ola e tusa ai ma le tagi. O le auala sili e puipui ai lou paʻu mai le la o le ufiufi lea; ave se masini matagi e poloka le matagi ma susulu i aso pe a sili atu le mafanafana mo se peleue.
- Padlock: O le tele o faletalimalo faitotoa ei ai se masini e mafai ai mo lau loka. O le faʻaaogaina o lau lava loka e maua ai le filemu atili o le mafaufau ma faʻaumatia ai le manaʻoga e taulimaina le taimi anamua, o le mamafa o galuega puipui. Vaʻavaʻai i nisi mea faʻapipiʻi aoga .
- Ulu: E ui lava o le a aoga se punavai malamalama, e masani lava ona leai ni eletise ma e manaʻomia ona e teu, tamoe i le faletaele, pe vave amata i luga o se auala ao lei oʻo i le tafa o ata. O se taʻitaʻi e faʻafefe lima mo isi mea. O mea pito sili ona lelei e gaogao ma galue i luga o maʻa e le o faʻaaogaina (soʻo se isi puʻupuʻu nai lo 'AA' o le a faigata ona maua).
- Moega momoe Lini: O nisi tagata faimalaga e filifili e ave se ato moe, ae e tusa lava pe ua uma ona faamalosia, latou te pala ma mamafa. Nai lo lena, mafaufau i le aveina o se ato moe (ie, pepa moe moe). O le tele o le vevela o le tino o loʻo fausia i totonu o mea lamolemole e faʻalelei. E te manaʻo moni lava i se mea i le va o oe lava ma paʻu palapala, ma eleelea e faʻamamaina i fale.
- Vailaau Faʻamaʻi: E tatau ona i ai sau pusa fesoasoani fesoasoani muamua e aofia ai le ibuprofen mo faʻamaʻi pipii pe a maeʻa le aso o le savali. Ae atonu o le mea pito sili ona taua e mafai ona e faʻaopopo o le a avea ma faʻamaʻi (eg, Moleskin, gel pads, ma isi). E tusa lava pe ofuina-o seevae mai le fale o le a faia ai ni paʻu ao e alu i luga ma lalo ifo i lalo. Filifili se faʻaiʻuga mataʻutia o loʻo tele naua le taofiofi. Faʻaaoga faʻamaʻi faʻamalositino i ni pa puipui lelei ma Moleskin.
- Pepa pepa: O le ae le maua i totonu o fale ma o le a faamalosia e totogi tau maualuga mo ia.
- Hand Sanitizer: Po o le a lava ou manatu i le faʻaaogaina o mea antibacterial i lalo o tulaga masani, o le savaliga i Nepal o se tasi nofoaga e mafai ona e faʻaaogaina ai le lima lima. Sailia o le fasimoli - ma masani ona magoto pe vai - o le faʻalavelave ile maualuga. O le mama o se luitau ogaoga, ma o tagata faimalaga e masani ona mafatia i le manava o le manava ona o palapala eleelea.
- Isi seevae: Aumai ni seevae mama e ofuina ae le o le ala - o le a e naunau e ave na avega, sola ese mai seevae vaivai pe ae taunuu i se fale.
- Pajamas: E le vevela potu e nofo ai; faʻalagolago i le vaitau, e mafai ona e maua ai le aisa i lau vai fagu vai i taeao taʻitasi. Mafaufau e aumai se ofu mafanafana vevela poʻo se mea lamolemole lamolemole faʻapitoa mo le moe ina ia mafai ona e alu ese mai lau laei eleelea i le faaiuga o le aso.
- Fufulu ufiufi: Faʻaaliga o ituaiga uma, aemaise lava mafanafana, tupe faʻaalu i nofoaga e nonofo ai ma e le faigofie i le malulu - o le a e alu umi i fafo e aunoa ma. Aumai se meaalofa agalelei o solo susu.
Mea Laiti E le Faagalo
- Papatusi o le Diamox: Faamoemoe o le a le manaomia lou tagofia o fualaau mo faafitauli i le maualuga, ae sili atu nai lo le lamatia o le Aute Mountain Sickness. O le toatele o tagata tietie i luga maualuluga e iu lava ina ave Diamox mo sina taimi ia lagona lelei ai. E mafai ona e faʻatau Diamox i falemaʻi, peitaʻi, ia faʻamautinoa o loʻo faʻatau atu fualaau aina i se laupepa e sili atu nai lo le tatalaina mai se fagu. O le mea e faanoanoa ai, o nisi sikola e faʻatau atu aspirin poʻo vitamini e aunoa ma le afifiina, ma fai mai latou o Diamox.
- Meaʻai: O le malosi o meaʻai e faʻamalosia e faʻaleleia ai le malosi o le malosi ma le agaga i luga o le maualuga e le mafai ona faʻaaogaina. E tusa lava pe e le o oe o se "suamalie" i luga o le sami, o le a le masalosalo o le a e naunau i le suka ma calorie faigofie ao e faimalaga. Snickers candy bars o le top pick for trekkers, ma e mafai ona latou alu e tusa ma le $ US $ taʻitasi ao e maualuga atu i le maualuga! Aumai se faʻafefiloi o meaʻai: ave ni fatu mo le protein (o le tele o meaʻai i totonu o faletalimalo e foliga mai o le manava) ma le lole po o fualaau mamago mo le malosi o le suka. O le ae mauaina le tele o filifiliga - e aofia ai le fausiaina o le fale, faletua-meaola uma-i totonu o supermarkets i Thamel.
- Puipuiga o Paʻu: O le ea mālūlū i le maualuga maualuga e faʻavaivaia ai le paʻu, e oʻo lava i le mea e faʻaleagaina. A aunoa ma se puipuiga, o gaioiga ma laugutu e momomo ma le tiga. Mafaufau e aumai se fagu paʻu pepe, Vaseline, poʻo se isi faʻamaususu faifai pea e puipuia ai paʻu faʻaalia. Ae paga lea, o oloa e maua mai i le suauʻu popo o le a faʻamautuina i le malulu o le vevela.
- Small Notebook: O le faʻaaogaina o lau telefoni mo faafiafiaga o le a le o se filifiliga talafeagai, ma e te manao e tusi i lalo manatu, matauga, ma fautuaga e aʻoaʻoina mai tagata e te feiloaʻi i totonu o fale. O fua e maua mai i le sami e masani lava ona le toe galue i luga o le maualuga; atonu e te manaʻomia e faʻatau se mea fou.
- Bandanna: O le uuina i luga o lou ulu e filifili, ae o le ae maua le tele o isi faʻaoga mo se bandanna faigofie. O nisi auala i le Himalaya e latalata i matagi matagi; o se bandanna e galue tele mo le puipuia o ou foliga.
- Folafolaga: O se faʻalavelave faʻafuaseʻi e tatau ona faigofie ona maua, e le teu i totonu o lau ato. Popo-upo whiteouts e mafua mai i ao po o le kiona e tupu soo; o tagata femalagaaʻi ua leiloloa i tausaga uma. Faitau atili e uiga i le nofo saogalemu ao sopo .
- Powder Foot: O se tamai fagu paʻu paʻu poʻo le paʻu pepe o se fesoasoani sili lea mo le faʻamauina o le seevae solo ma le manogi. Uʻu i totonu o ou seevae, ma filifili i ou totini, ma le paʻu aʻo lei alu i le moega.
- Laʻititi Suiga: Aua le ave se atotupe e tumu i faletupe tele-saʻo mai le ATM i Kathmandu. Amata ona vaevaeina na pope i ni mea laiti ma laiti. E ui e ono mafai e faletaavale ona motusia ni faʻalapotopotoga tele, faleoloa po o faleoloa i luga o le ala o le a faigata ona maua le suiga.
- Inu Iona: O le ae inu tele vai nai lo se isi lava taimi muamua. Mafaufau e faʻaopoopo mea faʻafefiloi eletise e fesoasoani i le tumau i le faʻamamaina. Ma le isi, o le ae taliaina le eseesega o le tofo, aemaise lava pe a inuina vai inu.
Vaai nisi faʻamatalaga mo le teuina o se ato faʻafafa mo lau malaga.
Filifiliga mo le Faamamaina o Suavai
E ui lava o nisi tagata faimalaga latou te faia, ae faalagolago i le faatauina o vai mo le umi o se malaga o se manatu leaga. Taumafai e sili atu le maualuga nai lo le maualuga. O le a sili atu lou inu ava nai lo le mea masani ma o le a muta le saofaʻi tele i le faʻafitauli o le paʻu palasitika e tatau ona susunuina pe teuina. O le a maua e faletaele vai vai e leai se totogi mo oe, ae o le ae manaʻomia se auala e faʻamamā ai. E mafai ona faatauina le vai palu, peitaʻi, e mafai pe ono le tofo i le lelei e fuafua lava i le vaʻa faʻaaogaina.
Iodine tablets o se filifiliga lauiloa mo le faamamaina o le vai, ae o le tofo e le lelei ma faʻaaoga umi-taimi e mafai ona i ai aʻafiaga le lelei i le soifua maloloina. Chlorine dioxide (pe o le laʻau poʻo le pa'ū) o se manatu lelei, aua nei suia le tofo o le tele o le vai, ma maua mai le vai saogalemu pe a maeʻa le 30 minute faʻatali. E mafai ona toe liliu, ia mafaufau e aumai nei mea mai le fale.
Manatua: Vaʻaiga vai - o le vai na saunia e falemaʻi e masani ona malulu - e umi se taimi e togafitia nai lo le vai-vai vevela. Faataga nisi taimi faaopoopo pe a uma ona faʻaopoopo ni fofo.
E tusa lava pe e filifili e ave se SteriPen (o se masini e faʻaaoga ai le malamalama ultraviolet e faʻamamā ai le vai), mafaufau e aumaia se mea faʻaleleia o lona faʻamamaina pe a pa'ū le masini poʻo paʻu i le malulu.
E ui lava o nisi tagata faimalaga e inu saʻo mai le malulu, o vaitafe Himalayan, o le faia o lea mea e sili ona lamatia - aemaise lava pe a iai se nuu i luga e pei ona masani ai.
Tausia o Mea Faʻatekonolosi i luga o se Trek i Nepal
Ia saunia mo le eletise e matua le tonu lava aʻo faʻaleleia solo ma faʻamalo le taʻavale faʻamaʻi vave nai lo le mea masani. O le ae le maua ni pusa i totonu o potu i faletala; faamoemoe e totogi le tele e $ 4 i le itula e totogi ai masini faaeletonika. O le a le mea e sili atu ona leaga, o le moliaga e masani lava o se "totogi taufaasese" na faia e ala i le la, e oo lava i le tele o itula i lena fua faatatau o le a le maua le tele o le telefoni e latalata tele i le totogi atoa.
Talu ai o masini faʻapitoa o se taugata taugata, mafaufau e ave le itiiti ifo ma le tasi le pusa o le pusa o le faʻaaogaina o pikiapu; o nisi ei ai avanoa i le la . Filifili mea e manaʻomia i le mafaufau (eg, ave se ulutala ma se mea pueata e talia maa lavelave nai lo le faalagolago i na o le USB charging).
O le malulu faifai pea o le a vave ona faʻavaveina ia maa nai lo oe e mafai ona latou molia. Tuu a outou maa ma telefoni i totonu o se ato poʻo se taga e mafai ona e teuina i lau ato moe i le po. O le tino o le tino o le a fesoasoani ia i latou e tausia le tele o moliaga i le taeao.
Motugaafa: Nai lo le malilie e totogi le fua faatatau o le tau ole taimi, e masani ona e feutagai mo se totogi atoa. O le faia o lea mea e faʻaaogaina ai le avanoa e faaauau ai ona totogi oe e le falemaʻi e tusa lava pe o lau masini e le o toe tusia se totogi - e tupu. E mafai ona e alu ese i nisi taimi ma totogi le tutusa o le lua itula o le taimi totogi mo se totogi atoa, ma faʻamoemoe e te fefaʻasoaʻi muamua i luma.
Telefoni Fesoasoani A o Trekking i Nepal
O le mauaina o se Nepalese SIM card o se mea e fai i le ofisa pule (o le a e manaʻomia se kopi o le tusifolau, ata, ma le tamatamailima!) Ae mafai ona fiafia le 3G / 4G i nofoaga e te le faʻamoemoeina ai se telefoni. Ncell o le sili ona lauiloa; Aso e 30-aso e aofia ai le 1 GB o faʻamaumauga (lalo ifo o le US $ 20) o le auala e alu ai. O tagata o le Nano-SIM o le a iai se micro-SIM e tipi i lalo i le tele. Ia faʻamautinoa o lau SIM fou e galue aʻo le i tuua le faleoloa.
E maua le Wi-Fi i nisi o fale e ala i le faʻatau mai o kata vaʻai, ae ui i lea, o le tele o le faʻaliliuga ma le taimi e gata mai. Afai e manaʻomia ona e faʻafesoʻotaʻi ma le fale, o le SIM card o se filifiliga sili atu ona talafeagai.