Lau Taʻiala Taʻiala i le Pipiʻi

I nai tausaga ua tuanaʻi, ua avea malaga a le uila afi ma se faʻalavelave o femalagaaiga faʻasalalau. E leai se mea e pei o le suʻeina o se nofoaga mai le nofoa o se uila. Ae o le sikapacking e faʻaaogaina lena poto masani i se tulaga fou fou, e maua ai e le au cyclist le avanoa e asiasi ai i le tele o ala------------------------------------------destinations.

E pei ona taʻu mai e le igoa, o le keke o le faʻatasi lea o le uila ma le tuataʻi. E ave e tagata faimalaga a latou mea uma ma meaʻai i luga oa latou uila, lea e mafai ai ona latou malaga atu i soʻo se mea e taunuu ai. E ui lava e mafai ona e vaʻavaʻai i luga o tulaga masani, auala paʻu, o se avanoa lelei foi e tuua ai alatele i tua ma suʻesuʻeina le tuatusi i luga o le pese singletrack ma le jeep foi. O lenei mea e avea ma se auala sili atu ona lelei ma taugata e malaga ai pe a faatusatusa i se taamilosaga o le tietie uila.

E masani ona sili atu le tutoʻatasi o le uila vilivae ma faalagolago le tagata lava ia ao faia se taamilosaga i le uila taamilosaga e masani lava ona tuʻuina atu taʻiala, se faasologa saʻo, ma se "taavaletoso faʻataʻavalevale" lea e maua ai le lagolagosua ma e oʻo ai foi i le au faimalaga e sii aʻe pe a latou vaivai. I luga o se malaga tietie pasi, oe lava oe, filifilia au auala, ave a oe lava masini, ma femalagaaʻi i se tulaga tutoatasi-pe afai o le sili atu lena o au lavalava, faʻaaoga lenei taʻiala e amata ai.

• 01 o le 07

  Filifili le uila saʻo

  Talu ai o le uila e aofia ai le tele o le taimi i le nofoa, o le uila e te filifili e tietie ai, o se mea sili ona taua le mea sili ona taua e te manaʻomia. Pe tusa o soʻo se ituaiga o uila (e aofia ai le mea ua uma ona e maua) e mafai ona liua mo siakipa i le na o le faʻaopopoina o uta ma pannier e ave ai le afi.

  Na fai mai, peitaʻi, afai o le a e tietie mai i auala uumi mo le tele o le malaga, o le uila vaʻavaʻavaʻa, uila vili , poʻo le uila viliva atonu o le a sili atu ona lelei filifiliga. O na ituaiga o uila ua mamanuina e taulimaina ai le fanua e sili atu i luga o paʻu e sili atu ona talafeagai mo le galuega.

• 02 o le 07

  Faʻamamaina le uila

  E pei ona uma ona maitauina, e latalata lava i soʻo se uila e mafai ona teuteuina i le mea e tatau ai mo se malaga tietie pasi. Faʻaopoopoga uta ma panners, lea e avea ma ato ato, e mafai ai e le tagata faimalaga ona tauaveina mea taua uma e manaʻomia mo le malaga. I se isi itu, o nei taga e tutusa le aoga e pei o se ato atofaʻi i luga o se ato atofa, ae le o le tagata faimalaga e tosoina a latou mea uma i luga o ona tauau, e pipii i le uila nai lo.

  O isi faʻaopoopoga talafeagai i le uila e aofia ai tagata fou e faʻaaogaina ina ia sili atu le faʻalelei mo le tietie i luga o mamao mamao, faʻapea foʻi ma le tele o pusa fagu vai. E masani lava ona tuu e le tagata piliki se taga taga i luga o le uila e taofi ai mea taua, e pei o ni meaʻai po o se atamai, latalata i le lima, ma o nisi taimi latou te ofuina se paʻu paʻukeke.

  O le mea taua o le maua lea o le tele o le gafatia o le gafatia mo mea uma e te manaʻo e faʻaauau pea i le malaga. E pei o le toe foʻi, o le a vave ona e iloa vave mea e manaʻomia ma mea e sili ona le lelei.

• 03 o le 07

  Maua Fit mo le malaga

  E le pei o se taamilosaga i luga o le tietie uila afi pe a fesoasoani se fesoasoani lagolago e ave au ato ma mea e teu ai, o le a nafa oe ma le mautinoa o mea uma e te aumaia i luga o le malaga e faia i le isi tolauapiga. O lona uiga e tusa lava pe o oe o se 'au cyclist oloʻo faimalaga i le tele o maila, o le a e manaʻo e faʻamaonia oe masani i le gaosiga o le uila ma le mamafa faaopoopo o au mea uma.

  Amata lemu i au nofoaafi aʻoaʻoga. Muamua faaopoopo i luga o lau uila ia uta ma suauu e faʻaaoga i le auala e aafia ai lau tietiega. Ona, amata lea ona faʻaopopo nisi mamafa i taga ina ia e masani ai i lena mea. O le a le faigofie, ae maise lava pe ae aʻe i luga o mauga pe tietie i luga-auala, ae aʻo e toleniina o le ae maua le tautau i totonu o ni nai vaiaso.

• 04 o le 07

  Faʻaaoga Taʻavale Faʻaauau

  O le mamafa faaopoopo i luga o le uila o le a mafua ai ona taulimaina le eseesega o le mea e te masani ai, ma e mafai ona aafia ai le sili atu nai lo lou malosi. Ina ia fesoasoani e toe totogi mo ato faaopoopo, ia mautinoa ia mafai ona e maua le tele o le mamao pe a e tu, aemaise pe ae faimalaga i ni maualuga maualuga pe alu i luga. E le gata i lea, ia tuʻuina atu ia oe lava le potu pe a feliuaʻi tulimanu pei o lau uila o le a le faʻaaogaina ma mea uma e faʻaaoga i ai. Ma le mea mulimuli, aua e te fefe e te tietie i se mea maualalo, aua o le a faafaigofieina ai le fetogi ma mafai ona faaitiitia le vaivai i se mamao mamao.

• 05 o le 07

  Fuafua lau laasaga muamua

  Ae e te leʻi alu atu i lau taʻavale tele, femalagaaʻi faʻasalalau, ave muamua ni nai taamilosaga uila e muamua muamua. Fai se lua tolauapiga i tolauapiga i lau eria lata ane, masalo o tietie atu i se paka a le atunuʻu lata ane po o le vaomatua a le atunuʻu e faʻatutu ai le tolauapiga.

  Afai e te fuafua e tietie i luga o le auala, ia e mautinoa e suʻe nisi o auala o le vaomatua poʻo ni pepese. O nei sailiga faʻatautaia o le a fesoasoani ia te oe e maua ai le lagona mo le tietie uila i le lautele ma faʻaalia po o fea vaega o meafaigaluega e lelei le aoga ma o fea foi e mafai ona tuʻu i le fale. O se faʻamatalaga taua lea e tatau ona i ai aʻo le i faia se taimi umi, sili atu ona faigata.

• 06 o le 07

  Aumai le Tino Faʻapitoa

  O se tasi o fesili e sili ona amataina e le au pasikopipo fesili pe o le a le mea e faʻaaoga e faʻaauau ai le latou malaga. O le mea moni, o le lisi o faʻamaumauga e le o se mea e sili atu nai lo se faʻataʻitaʻiga faʻasolosolo masani. O lona uiga o le ae manaomia se faleie poʻo isi fale puipui, o se ato moe ma se paʻu, o se ogaumu e kuka ai meaai, meaai, lavalava, timuga, ma isi. Afai e te manatu e aoga au masini pe a e savaliga i le tuatusi, atonu o le a oʻo mai i luga o se malaga tietie pasi.

  Ona o le ae faimalaga mamao i luga o se uila, e tatau foi ona e aumaia meafaigaluega ma meafaigaluega e teu ai lau tietiega aoe i luga o le auala. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le ae manao e teu ni nai pusa faʻaoʻo mo au paʻu, lubrication mo le filifili, paʻu paʻu, ma isi. O mea ia e te le alu i se malaga masani i tolauapiga, ae o le a mautinoa lava o le a latou maua mai iinei.

• 07 o le 07

  Na o le alu!

  O le fuafuaina mo lena uluaʻi malaga tietie pasi e mafai ona avea ma mea e lofituina i le taimi muamua. I le faaopoopo atu i le teuina o au meaʻai, fuafuaina o meaai, ma le muamua o lau uila, e te manao foi e fuafua lau ala. E mafai ona foliga mai o se galuega tele i taimi, ae o se vaega tele o le malie.

  Mo lou uluaʻi malaga, filifili se mea e tulaga ese ma manaia, filifili ni aso e galue ai mo oe, ma ia alu. A e aluese i luga o le auala, o le ae malamalama pe aisea ua avea ai le sikepacking ua lauiloa tele.