O se taavale e alu i le faleoloa e mafai ona atuatuvale ma se tamaititi. O le fegalegaleaiga faʻatasi ma tamaiti e leai se mea e le o faʻalavelave. O le tala lelei, e foliga mai o le malaga vaalele o le a sili ona leaga o le malaga faatasi ma oe tamaiti i Saina. Ua ou maua Saina o se nofoaga e sili ona fiafia i tamaiti ma e faigofie i tamaiti. Ma e tatau ona ou iloa - o loo ou i ai i le faagasologa o le siitiaina iinei iinei ma matou malaga faatasi ma i latou i le atunuu atoa .
O le tala lena, ou te iloa afai e te sau i Saina mo le taimi muamua ma o loʻo i ai lau fanau, o loʻo i ai foi ni au fesili tetele. O nisi nei o tali.
Maʻi - Pe manaʻomia ona ou popole e uiga i laʻu tama ile faʻailogaina o se mea mataʻutia i Saina?
Ioe o loʻo i ai se avanoa e maua ai se mea . Ae o loʻo i ai se avanoa e te manumalo ai foi i le lotoa. O le tali vave e leai. O le avanoa a lau tama e maua ai se faʻataʻi mataʻutia o le faʻamaʻi i sasaʻe e leai se fomaʻi e mafai ona iloa.
O le fautuaga muamua ou te tuʻuina atu e masani ona faʻatalanoa oe ma le fomaʻi a lau tama aʻo leʻi amataina se malaga i Saina. E ui e le fautuaina e le Centers for Disease Control soʻo se faʻamaoniga faapitoa mo Saina, e lelei lava le siakiina o se fomaʻi o loʻo iloa e uiga i ia mea. Faitau uma mea e uiga i popolega faʻalesoifua maloloina ma manaʻoga tau soifua maloloina mo Saina.
Lelei, leai Vaʻaloga, ae e mautinoa o loʻo i ai se mea e popole ai?
Ia, e faʻalagolago lava i le umi e te nofo ai i Saina.
Ma le isi, o le mea sili e fai o le siaki lea i lau fomaʻi. Ioe, o lau tama o le a faʻaalia i siama eseʻese iinei i Saina. O lea la ei ai ni lapataiga e ave:
- Ia Lelei Ae E te Alu. Taumafai e faʻamautinoa e ave e tagata uma a latou vitamini ma e lelei lelei ae e te leʻi alu i se malaga umi. Afai ua leva ona e maʻi, e sefululua itula i luga o se vaalele e mafai ona e faia i totonu. Faalagolago ia te aʻu: o le toatele oa matou tagata asiasi i Saina ua taunuu i le maʻi nai lo le maʻi.
- Ia Tumau Lou Lima. O se fautuaga lelei tele mo tagata malaga uma i la outou vaega e tusa lava po o le a le matua. Aumai le gel faʻamaʻi ma solo lelei (e mafai foi ona maua solo i Saina). Fufuluina ou lima i taimi uma e te manatua ai - o lau First Defense against germs.
- Taumafai e Tumau Mautu. Aua e te tuleia malosi tagata uma. E tele mea e vaʻaia i Saina ae e le mafai ona e vaʻaia i totonu o le lua vaiaso. O le eseesega taimi o se fetuunaiga tele, aemaise lava mo tamaiti laiti. O le vaivai ma le paʻu i lalo e mafai ona taʻitaʻia ai le maʻi ina ia mautinoa ai e malolo tagata uma ma taumafai e fetuunai faʻagesegese i le eseesega taimi.
Jet Lag - E Faʻapefea Ona Tatou Faʻatasi ma Ia?
E leai se tali faigofie ma e faalagolago i le matutua o lau fanau. A o laʻititi laʻu fanau i le 12 masina, e tatau lava ona tatou mataala pe a ala ma momoe pe a latou faia. I le maea ai o le 2, na matou maua ai le televise feaveaʻi DVD ma le iPad ma ua avea ma le tele o faafiafiaga mo tamaiti vavalalata (mo le vaalele vaalele foi). A matou femalagaaʻi, matou te le faʻagataina le taimi o le taimi sei vagana ua matou i ai uma i le taimi e tasi.
Afai o lau fanau ua matutua ma e mafai ona faafiafiaina i latou lava, ona mautinoa lea e aumai nisi oa latou tusi e fiafia i ai ma meataalo ina ia mafai ona latou taaalo ao e taumafai e te moe.
O po muamua e tolu e sili ona faigata; ma o le po lona lua atonu o le mea sili ona leaga. O le fautuaga sili o le faʻagesegese ma le moe pe a latou faia. Atonu o lona uiga o le faʻaitiitia o lau galuega maimoa mo le uluaʻi aso lua.
Ua ou faʻalogoina oi latou o le avetaavale valea - Pe tatau ona ou aumaia le nofoa taavale?
Afai o loʻo i ai pea lau tama i le pepe, ma o lena faʻailo i totonu o se mea e mafai ona faigofie ona gaugau, ona ioe lea. Ae o taxis e masani lava ona le mafai ona faʻaaogaina ni fusipaʻu o le nofoa faʻasolosolo ina ia e le mafai ona faʻaaogaina. Ae, o le a sili atu ona faigofie le puleaina ma le saogalemu nai lo le uuina o lou pepe.
Afai e tele atu lau tama, nai lo le leai o se mafuaaga e aumai ai sei vagana ua e faigaluega i se taavale mo le tele o lau malaga. E pei ona ou fai atu i luga, o le tele o taxis e leai ni fusi, ma o le ae maua ai le nofoa o se avega mamafa pe afai e te le o faaaogaina. Afai o le tele o lau maimoaga e aofia ai le faʻaaogaina o se taavale tumaoti, ona ioe, aumai lou nofoa.
Ae afai e le o le tulaga lea, tuu le nofoa i le fale. Ou te iloa e fefe ma faʻamaoni, e le saogalemu. Ae o le mea e leaga ai, o le saogalemu o tamaiti i taavale o loʻo i tua atu o taimi iinei i Saina.
Ae faʻapefea le Suavai ma le Saʻo Meaʻai ?
O le mea e fiafia ai, e le tatau ona e popole tele i lena mea. Afai o lau fanau o ni tagata e sili atu ona manaia, o le a latou maua ai le tele o meaʻai ma lole i soo se faleoloa ma faleoloa faigofie. E maua le vai i lalo i faleoloa i magaala ma i faleaiga, pe'āfai e te faʻaaogaina le vai o loʻo i totonu o se ipu malamalama, e sau mai se mea e sili ona manaia - e le o le tap.
Ua Ou Iloa Mea Leaga e Uiga i Toilets ...
Ioe, o oe, ma saʻo lava. Ae na faia e Sina ni faʻaleleia atili o le BIG, e oo lava i le fa tausaga talu ona ou i ai iinei. Latou te iloa o loʻo latou faʻamamaina a latou lava talaaga ma nofoaga faitele lautele. Ae atonu o le ae oʻo atu i se faletaele o le squat-e sili atu ma le tasi i au mea e tutupu.
Pe tatau ona ou aumaia se masina i le Tuuina atu o Meaʻai a Pepe ma lepela?
E faʻalagolago pe afai o loʻo i ai i lau pepe ni manaoga faʻapitoa, ae leai, e mafai ona e maua ni au sapalai i Saina, aemaise lava i taulaga tetele. O loʻo i ai le tele o alalafaga faʻapitonuʻu, o le ae mauaina foi oloa ma mea e faaulufaleina mai mai le fale. O le tele o faʻataʻitaʻi e iai a latou taʻalo China, e pei o Huggies ma Pampers. E le tutusa i latou i latou i le fale ae sili atu le lelei. O se faʻamatalaga i tagata femalagaaʻi Amerika, o le ae manao e iloa le mamafa o lau pepe i kilokalama!