O se Puluvao, Lavemea, Fesoasoani Lagolago ma Isi Mea!
Matou te iloa uma lava le mea e teu ai se taga susu, saʻo? Mo le teuina o au meaʻai i le susu. A e alu i le matafaga, alu i luga o se vaa, pe na o le savali faataamilo i le timu, faigofie ona taʻe mea uma e tatau ona teuina i totonu o le ato, taʻavale le pito i luga i ni nai taimi, vili faatasi, ma oe faia.
Ou te le iloa pe o le a se aso o le malaga o le a togi mai ia te au, o lea ou te tuu ai se taga uamea e lua tilotilo i laʻu aso fagota i taimi uma.
E le mafai ona maua se avanoa, ma o se inisiua taugofie, taugofie mo le inisiua o atua malaga.
O le mea moni, o le mea aupito sili ona lelei o femalagaaiga e lelei mo le sili atu ma le tasi le mea, ma o se taga susu e leai se faʻalavelave. O isi auala nei e lima e mafai ona oʻo mai i se mea e ofo ai pe a oe i luga o le auala.
Pulea Lou Laundry
O le vavaeeseina o lafu palapala mai mea mamā o se faʻafefe pe a nofo i fafo o se atopau, aemaise lava pe afai o na lavalava e susu pe pala. Afai ei ai lau ato, e leai se faafitauli.
Faʻasolo lau tagamea eleelea e teu ai avanoa, ona fai lea i totonu o le ato. Paʻu le pito i luga pe afai o loʻo e popole e uiga i mea manogi, ona tuʻuina lea i le pito i lalo o lau ato seia e oʻo i le fale pe maua se mea e te fufuluina ai ou lavalava.
Tausia Au Ala I lalo o le Pulea
O le puleaina o le paʻu o kalone ma laina e mafai ona faʻalavelave i luga o le auala. E masani lava ona foliga mai e sili atu le avanoa nai lo le mea e tatau ona latou faia, ma e poloka i mea uma i totonu o lau atopau.
Mo le tele o tausaga, sa ou faʻaaogaina se tamai ato mago e teu uma nei mea, ma e lelei lava.
O le mea malosi e puipuia ai pupu malela ma fusi mai le tau saʻo i totonu, ma le le susu o se pusa mautinoa.
E aoga foi le maua uma o aʻu fesoʻotaiga eletise i se nofoaga e tasi, o lea ou te le tau manaʻomia ai laʻu mea uma e ave i fafo mai laʻu atopaʻu e suʻe lau telefoni feaveai, pe faʻamalieina le sui o le TSA i le mea tonu lava i totonu o laʻu ato- i luga.
Faʻalavelave faʻafuaseʻi
Afai na e pipii atu i se taʻaloga vaalele, umi le faʻaogaina, poʻo se mea moe i totonu o lau potu faletalimalo, o le ae talisapaia le eseesega o le faia o lau lava uluga. E mautinoa lava, e mafai ona e tauaveina faʻataʻamilosaga i luga o se aluga malaga poʻo se faʻamafanafanaga tuʻuina atu pe afai e te manaʻo i ai - ae a e i ai i se fusi, o se taga malogo e sili atu ona lelei.
Faʻatasi le gagau luga i luga pe tasi pe faalua, faʻapipiʻi faatasi ma tuʻu i lalo lou ulu. E le manaʻomia tele le ea i totonu - o le mamafa o oe o loʻo taoto ai i luga o loʻo faʻamalosi ai le taga ia lava e fatu ai se aluga vavalalata mo ni nai itula.
Ua ou faaaogaina lenei auala i malae vaalele ma nofoaga o pasi i le salafa o le lalolagi, ma e ui e le suia mo se moega moni, e sili atu nai lo le taumafai e moe faatasi ma loʻu ulu i luga o le palapala ma kapeta.
Tumau i le Faiga
Tauivi e tumau le foliga ao femalagaaʻi ? Afai o oe o se tagata e faia ni taʻaloga a le kettlebellbell, ae e te le o manatu i le taumafai e fetaui ma se tasi i totonu o lau ato, o se ato maʻoti atonu e naʻo le mea e te manaʻomia. E mautinoa lava, e masani lava ona fuafuaina mo le faʻamauina o le suavai - ae latou te faia foi le tutusa lelei o le galuega o le tausisia.
Faʻatoa faʻatumu le taga i le vai e faʻauʻu i le pito i luga, piilima le pito i luga i le lua pe tolu taimi ma ua e faia oe lava ia o se tamaitusi lauiloa.
E sili atu, aua o le tasi lita o le vai e tasi le kilokalama, e faigofie ona iloa pe o le a le tele o loʻo e siiina.
O se taga malogo atoa lita valu, mo se faataitaiga, o le a tusa ma le 8kg (~ 18lbs). Manaomia le sii aʻe o le mamafa? Faʻatau faʻatau se taga lapoa!
Faʻasalaga Paʻu
I le mea mulimuli, afai o mea uma lava na maua i le faʻatau oloa na tuʻuina oe e te tauivi e faʻafetaui mea uma i totonu o lau atopau, e mafai foi ona fesoasoani se ato maʻoti iina.
Kamupani e pei o le Summit Summit o loʻo tuʻuina atu ni taga mama ma ni paʻu faʻamalolo e mafai ai e le ea ona sola ese pe a faʻapipiʻiina le ato, ae taofi pea le vai. O lona uiga e mafai ona e tuʻuina ni lavalava ma isi mea faigofie-sikasa i totonu o le ato, ona faʻatau ma faapipiiina lea i lalo e teu ai se faaputuga ato.
O laʻu fautuaga mo se ato mamago lelei o le Sea to Summit Lightweight Medium Dry Sack. E mafai ona e alu i luga pe lalo ifo i le tele pe a manaʻomia, fuafua i mea e te manaʻomia e teu ai, ae ua ou mauaina lenei gafatia e uiga i le saʻo mo le tele o manaʻoga malaga.
Talu ai e le taugata tele, mafaufau e faʻatau le lua - tasi o loʻo ola pea i lau aso ato, o le isi mo laʻau, tagamea ma isi faʻaaoga i totonu o lau atopau (ma faʻaputu i lau paga femalagaaʻi pe a maeʻa le manaʻomia!)