O e fuafua se malaga i le vasa, ae e te le o mautinoa le mea e teu ai? O nai vaitau tau taʻaloga e pei o Golden Door ma Cal-A-Vie o loʻo tuʻuina atu malo ma laei fou e lalagaina i aso taʻitasi, ae ui i lea, atonu o le ae foliga sili atu i au lavalava. O lea la o se lisi maeʻa atoa-ma nisi mea faaopoopo e mafaufau i ai-mo lau malaga i le spa:
Ufiufi O Autu:
- Laei olava mo vasega faʻalelei, vasega yoga ma sopo. Faʻalagolago i le vaitau ma le tau, ia aofia ai t-shirts manulele ma le umi, togafitiga faʻalelei ma luga, se laumei vevela, ofu mafanafana, uila, pulou taaloga ma yoga lavalava.
- O laei na lalagaina e sili ona fautuaina mo sopoaga ma aso e amata ai le vevesi ma le mafanafana.
- Vailaau vaʻaia, savali, taʻavale poʻo faʻasolosolo faʻasalaga mo le tele o vasega aʻoga ma le fale taʻalo patino. O vasega faʻavaʻa e masani ona aofia ai le cardio, faʻataʻitaʻiga o matagaluega, ma siva.
- Swimsuit, faga mata, vaitaele vaivae. O vailaʻau faʻavaʻa vai, mafaufau loloto i luga o le vaʻalele, ma le taimi i lalo i le vaitaele o nisi ia o mea e masani ai. O le tele o spas ei ai taʻavale aau e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻalelei lau amio.
- O se laei, ofu mafanafana po o isi lavalava laei mo afiafi pe afai e te manaʻo i sina mea e sili ona lelei, aemaise lava i nofoaga o loʻo i ai . I nofoaga e taunuu atu ai i le mea e taulai i ai le soifua maloloina ma le soifua manuia, e mafai ona e ofuina ni lavalava e le masani ai. O Rancho La Puerta afiafi ua i ai se tagata e sili atu le fiafia, e sili atu lona fiafia , ao le Faʻailoga Uila e tuʻuina atu se saini lanu moana ma le paʻepaʻe Yukata Iapani ('ie laumei) mo malo e ofi i le' aiga o le afiafi. E fesoasoani i le suʻeina o aga masani i le vateatea e te filifilia.
- Faʻasologa masani masani faʻapitoa e pei o ni ofutino, t-mitiafu ma seevae pe ae sui mai au lavalava.
- Sunscreen mo foliga uma ma tino, pulou o le la ma mata tioata. O le a tele taimi e te alu ai i fafo i se nofoaga lanu, o lea sau saunia e puipuia lou paʻu ma mata mai le leaga o le la.
Mo Hikers:
- O seevae sopo i totonu o le savaliga poʻo seevae e fai ai se sosoʻo. O solo savali pe tietie solo e lelei tele mo taʻavale faigofie, ae afai e te alu i le vasa o loʻo ofoina atu ni sopo i luga o auala tumutumu o mauga, aumai ni seevae sopo ma tapuvae lagolago. Vaevae i latou ae e te leʻi alu, o lea e te le paʻu ai. O seevae malosi poʻo seevae e fautuaina foi mo feiloaiga ma solofanua.
- O ni paipa o fulufulu mamoe moli po o sisiva sisiva ma sooga . Aloese mai totini o le totini aua latou te mafua ai ni paʻu.
- Laititi laʻititi paʻapa poʻo le fanny e faʻapipiʻi se fagu vai ma se meaʻai i luga o sopo.
- O le faʻaleleia o le vaʻaia mo tagata taʻavale ogaoga o loʻo fuafua e alu mo le tele o itula ma alu i se saoasaoa vave. Faatasi ai ma se Camelbak poʻo se isi mea e faʻaleleia ai le faamamaina e mafai ona e aveina soʻo se mea mai le 30 i le 150 onisi o le vai i lou tua ma e le tatau ona taofi e faʻataʻatia se fagu.
Isi Mea e Mafaufau:
- Kolisi kalapu. O le tele o vaʻaloga taʻavale e taʻalo lelei.
- Sini sisi . O le tele o vaʻa e iai taʻaloga tennis lelei.
- Faʻafeiloaʻi , pe afai e te fia alu i manu lele.
- Paʻu uila uila mo vaʻaia ma polokalama tifaga, e pei o Red Mountain Resort i Ivins, Iuta.
- O se ataata lelei e puʻeina le matagofie e te vaʻaia.
- O se tusi musuia e faitau i luga o le vaalele pe o leʻi alu e moe.
- O se api o talaaga e tusi e uiga i ou mafaufauga ma ou aafiaga.
Ma Aua Nei Galo !:
- Tele o totini.
- Tele o laei.
- Fuga pulumu ma le tosusu.
- O mea e sili ona e fiafia i ai, faʻapipiʻi ma fufulu tino - pe mafai ona e suʻeina mea o loʻo i totonu o le potu.
- Faia-up, ae naʻo pe afai e te manaʻo i ai. Soifua Maloloina ma le soifua maloloina lelei tele, ma o le taulaiga ile i totonu o le lalelei.
E te le manaʻomia le aumaia o se ofu talaloa. O le ai ai se tasi i totonu o le potu pe afai o se nofoaga autu po o se nofoaga e alu i ai.
Afai e galo ia te oe se mea, na o le ulu mo le faleoloa meaalofa, lea e tatau ona i ai se tuufaatasiga sili o ofu fou o yoga, laei o lavalava, ofuvae, ofutino o ofu, o teuteuga matagofie, oloa o le paʻu, teuteuga, tusi lelei, ma le tele o mea e fiafia ai mea e te leʻi iloa e manaʻomia.