O loʻo i ai se fale taʻalo a Montreal mo paketi uma ma le tofo i lenei taulaga. Saili se tasi e galue mo oe. Amata lau sailiga o le falemaʻi ile kalapu lauiloa, e faʻavasegaina e le tau.
Fiafiaga Maualuga a Montreal
O meaola o loʻo i lalo o Montreal e ofo atu ai i luga o le kalapu, tulaga maualuga, atoa le 'au faʻamalosia o le kalapu o le auʻaunaga, mai le tautua faʻavaomalo i tulaga aupito lata mai o le soifua maloloina.
- Club Sportif MAA
O se kalapu faʻalesoifua maloloina e iai mea e faʻaaogaina ai le tino ma mea e faʻaaogaina ai le tino pei o le Miranda Esmonde-White's Classical Stretch . Mo le amataina ma le faʻavasegaina o le malosi o le tino, o le MAA e ofoina atu cardio ma nofoaga o toleniga mamafa, faamalositino vaega, faʻatalanoaga paleni, aʻoaʻoga a le tagata lava ia, loka tutoʻatasi, fale e fai ai tagamea, avanoa i le pool, sikuea squash, polokalama siva, togafitiga togafitiga ma avanoa i 120 isi faʻalauiloa kalapu soifua maloloina i le salafa o le lalolagi.
O fea: 2070 Peel
Maua I: Peel Metro
Tele INFO: (514) 845-2233
- Le Gym Urbain
E le gata i le masani ile falemaʻi, e faʻaluaina le Le Gym Urbain e avea o se spa i togafitiga o le anti-cellulite ma o se falemaʻi vaifofo agavaivai faʻatasi ma faʻataʻitaʻiga o le hypnotherapy, faʻamatalaga naturopathy ma isi mea. E leai se mea e mafai ona maua i le cardio ma mea mamafa faʻaauau e amata i le $ 60 i le masina.
O fea: 1424 Epikopo
Avanoa I: Guy-Concordia Metro
Nisi INFO: (514) 845-4879
- Club Athlétique Mansfield
Faatasi ai ma ni nofoaga se tolu i le tele o Montreal, o le taulaga a le Mansfield Club i le taulaga tele o loo i totonu o le fale tifaga a Loew, ma faia ai se nofoaga faapitoa mo toleniga. O le fale faapea foi ma lona mamanu totonu ua ofoina mai se mea ofoofogia, e oʻo lava i le musuia, mautu ina ia foliga mai. Ma o le Mansfield Club o loʻo fai mai e te le faʻatali e faʻaaoga a latou masini cardio, faʻapipiʻiina i le televise a le TV, DVD ma le CD. O aʻoaʻoga faʻapitoa a le tagata taʻitoʻatasi faapea foi ma le vaega, Mansfield o loʻo fuafua foi le tai chi , yoga , pilates, spinning, ma isi kulupu vasega ma avanoa i nofoaga autu mo le soifua maloloina 360 24 itula i le Iunaite Setete, na aofia uma i le numera o sui auai. O se potu fale, falemai, Peak Centre ma isi auaunaga o loʻo maua i luga ole talosaga.
O fea: 1230 Mansfield
Avanoa iina: McGill poʻo Bonaventure Metro
Nisi INFO: (514) 390-1230
- Le Sporting Club Sanctuary
O Le Sporting Club Sanctuaire e avea ma se falemaaloga faʻaleafesootai e iloa ai e le tasi le isi i le faʻaopopoina o le faʻaogaina o mea eseese a Le Sanctuaire: fale taʻalo i fafo ma fafo, o totonu ma fafo o vaituloto, sikuea squash, mea faigaluega cardio, potu mamafa ma le auala i totonu. O agafesootai e taatele ma avanoa i siva cardio, vasega o yoga ma Pilates e aofia i le sui auai. O isi auaunaga e aofia ai togafitiga toga, togavave ma aʻoaʻoga a le tagata lava ia. Auaunaga tausi tamaiti e avanoa foi mo matua pisi ma le pulega o le a oʻo lava i le tuufaatasia o faʻasalaga mo sui o loʻo fuafuaina fuafuaga o faaipoipoga, gaoioiga faʻatasi ma isi mea e manaʻomia ai le faʻaaogaina o le fale o le Faletalimalo a Les Jardins du Boise .
O fea: 6105 ave du Boisé
Auai I: Plamondon Metro, Bus 161
Tele INFO: (514) 737-0000
- DBS Fitness Concepts
Faiaʻoga patino David Snively - na ia faʻaalia se faʻamalositino i le CTV (poʻo le CBC) i le vaitau 80 - ma o lana 'autau o aʻoaʻoga faʻapitoa e ofoina atu le tasi-le---------------------individ-individ-individ-group-training sessions in their private gym, at fale o tagata o tausia poʻo le ofisa.
O fea: 4904 Jean-Talon West, Suite 250
Maua I: Namur Metro
Nisi INFO: (514) 344-3532
Totogi i Totonu o Nofoaga i Montreal
O le taua tele o le mamalu o Montreal e masani ona ofoina atu le tele o auaunaga, nofoaga ma gaoioiga a le vaega i gaoioiga ogatotonu.
- YMCA
O le YMCA, o se faʻalapotopotoga alofa ma se misiona e faʻaleleia le soifuaga o tagata lautele ma fesoasoani i tagata le tagolima, latou te ofoina atu le tele o auaunaga tau kalapu i la latou iva o vaalele Montreal, e aofia ai avanoa i totonu o le fale, sikuea squat, tennis tennis ma vasega o le tino ma le mamafa- aoaoga ma meafaigaluega cardio. O se vaʻaiga faʻapitoa mo tagata amataina, o tagata e mananao e ofuina o latou lavalava tuai poʻo ni tagata e le mafai ona gafatia mea tau gaosiga fou, faʻalelei tagata faʻapitoa ma tagata lautele tagata lautele o le a mananao e galulue i se faigauo, leai se faʻamasinoga , e oʻo lava i le siosiomaga tuaoi. O le tele lava o igoa e le amanaiaina, o le----------------work-out-and-go ituaiga atonu e ono maua ai le taamilosaga a le YMCA / how-are-le-Joneses i sina taimi umi. Ae o lena aganuu e ese mai le ogatotonu ma le taimi o le aso.
O fea: tele nofoaga
Faʻaopoopoga INFO: Valaau le YMCA e lata ane ia te oe
- Énergie Cardio
O se potu faʻapitoa mo nofoaga tutotonu ma nisi nofoaga i le tele o Montreal, Énergie Cardio o loʻo tuʻuina atu vasega faʻaleʻaleʻa kulupu ma avanoa i le tulaga o le cardio ma meafaigaluega mo aʻoaʻoga mamafa. O se tusi vave: Na toetoe lava a ou auai i le Beaubien / St. O Hubert i se nofoaga na i ai, ae ina ua ou iloa e mafai ona ou faʻaaogaina mea faigaluega naʻo le 20 minute i le taimi (atonu na suia e le lālā lana tulafono talu ai nei?), Na tonu ia te au e le mafai ona maua le ita o le faamaopoopoina o le 60-minute cardio session faatasi ai ma lisi faatalitali mo masini cardio i taimi pisi.
O fea: tele nofoaga
Nisi INFO: 1 (877) ENERGIE
- Nautilus Plus
O se potu faʻapitoa mo nofoaga tutotonu ma nisi nofoaga i Montreal uma, Nautilus Plus e ofoina atu le tele o auʻaunaga, vasega ma avanoa mo toleniga a le tagata lava ia ma se aufaigaluega ua aʻoaʻoina lelei e faʻaopopo atu i le cardio ma le mamafa o mea faigaluega.
O fea: tele nofoaga
Nisi INFO: (514) 666-5814
- CEPSUM Université de Montréal
O le a se mea manaia e uiga i le CEPSUM o le lautele o gaoioiga o loʻo avanoa i luga o le 'upega tafaʻilagi. I le faaopoopo atu i cardio ma le mamafa o nofoaga mo toleniga, o CEPSUM ei ai le vaitaele, taʻalo o le taʻavale, fale taʻalo tennis, sikuea squash ma faʻapipiʻi papa. O tau, e ui e le taugofie palapala, e aoga tele le tupe. I le taumatau i tafatafa o le Eduardo-Montpetit Metro, na o le pau lava le tupe toe faafoi o le faʻaaogaina o gagana e le faʻaaogaina. Auaunaga i le Igilisi atonu e le o taimi uma e avanoa ai.
O fea: 2100 Édouard-Montpetit
Avanoa iina: Édouard-Montpetit Metro
Tele INFO: (514) 343-6150
- Puepu
O se tamaitai e na o le faʻaaogaina o le matagaluega, o Curves e fuafua se 30-minute faʻamalositino ma faʻamalosi malosi e faʻaaoga ai vaomago latou te fai mai e mumu ai le 500 calories i le taimi. Paige Waehner, About.com's Guide to Exercise, fautuaina le Curves polokalama mo tagata amata, aemaise lava mo tamaitai e lagona le fefe e le poto masani i le nofoaga tutotonu. Ae ua fautuaina e Paige e faapea o Curves e ofoina atu se polokalame faatapulaaina i le taimi umi, o se tasi lea e mafai ona taitai atu ai le faamalositino ma le mamafa o tupe mama. Ae, o se amataga sili lea mo tamaitai o loʻo sailia se suiga i le olaga.
O fea: tele nofoaga
Faʻaopoopoga INFO : faʻatalanoa le 'upega tafaʻilagi e suʻe ai Curves e sili ona latalata ia te oe
- Pro Gym
Pro Gym e maua ai tau faatauva ma taimi amata e tatala ai (tatala 24 itula i le aso, Aso Gafua i le Aso Faraile, tapunia 9 pm Aso Toonaʻi, 8 am i le 9 i le afiafi, Aso Sa, tatala 5:30 i le taeao Aso Gafua). Pro Gym e ofoina atu se auaunaga fesoasoani mo tagata sui ma tamaiti 12 ma lalo ifo. Sili mo matua nofotoatasi!
O fea: 4500, Hochelaga
Avanoa iina: Pie-IX Metro
Tele INFO: (514) 252-8704
- Club La Cité
O le Club La Cité e laitiiti lava le vaai ma iloa le talaleleia ma uunaia le fefiloi, faatulagaina o agafesootai mo tagata o le ekalesia ina ia iloa e le tasi le isi e faaopoopo atu i le ofoina atu o se pusa tulaga ese: o se vai vevela vevela, e mafai ona maua i le taamilosaga atoa, tusa lava pe o masina sili ona malulu . Spa avanoa, toleniga a le tagata lava ia, moega pepe ma vasega o le tino maloloina.
O fea: 3575 avenue du Parc
Avanoa iina: Place-des-Arts Metro
Tele INFO: (514) 288-8221
Ma o nisi nei o nofoaga tutotonu o le soifua maloloina o Montreal atonu e fiafia:
- Club Sportif Côte de Liesse
- Fit mo le Ola (tatala 24/7)
- Kardiologik
- Monster Gym
- Filifiliga Santé: Complexe Claude-Robillard
- E ese mai i le tino
Totogi Montreal Gyms
O le auai i se faletaalo e mafai ona taugata. Ae o nofoaga autu o le soifua maloloina i lalo e ofoina atu tauvaga tau e lelei mo se tasi e matua faigata le paketi. Mo nisi faʻatau taugofie e faaopoopo i mea o loʻo i lalo, siaki nofoaga tutotonu a le iunivesite ma le CEGEP i Montreal, e pei o le Dawson College. O le tele lava e tatala i tagata lautele, ma e ui lava e le o taimi uma e avea ai o se tulaga o le atinaʻe e avea o ni mea tau pisinisi, o tau e masani lava i lalo ifo o le averesi mo tamaiti ma taugofie mo tagata lautele.
- Concordia University Gyms
O le Concordia University ua ofoina atu le sili sili ona lelei mo lau tama i soo se iunivesite i Montreal, e fuafua ai le tele o fefaatauaiga mo tagata lautele. O le avea ma sui o le Concordia o le taulaga poʻo Loyola campuses e tau $ 60 i le seminare i le Concordia tamaiti aoga ($ 150 mo tagata lautele, $ 120 mo Concordia matua). O le mea e masani ai, o le Loyola campus gym o iina (na amataina e lau taiala lotomaualalo se faiga faʻavae i le sefulu tausaga talu ai i le aoga a le tamaititi i le $ 25 i le semesa. Na suia loʻu olaga i se tau itiiti: faitau lau tala .
O fea: Downtown Campus: 1515 Ste. Catherine West; Loyola Campus: 7200 Sherbrooke West
Avanoa I: Vendôme poʻo Guy-Concordia Metro
Nisi INFO: Ato o le Aai (514) 848-2424, ext. 3860; Lisi o le Loyola (514) 848-2424, ext. 3858
- Fale Taalo
O tagata auai e maualalo ifo i le $ 140 mo le tausaga atoa. O le eseesega o sui auai e aofia ai le le faʻatapulaʻaina o avanoa i vasega uma (faʻamalositisi, yoga, zumba, pilates, boxing salsa, ma isi) poʻo vasega uma ma cardio ma nofoaga o aʻoaʻoga mamafa. Isi pili e faʻaaoga. Faʻatasi falemaʻi ma tamaʻi falemaʻi i nofoaga.
O fea: lua nofoaga, East End ma Montreal North
Auai i ai: faʻalagolago i le nofoaga
Nisi INFO: (514) 355-9966
- Gym Montreal
E ui e le taugofie le tau ile tau, o fale e lelei ma ofoina i se tau e sili atu nai lo isi falemaʻi faʻapitoa tau soifua maloloina. O le totogiina o filifiliga e sili atu ona fetuutuunai (eg, fuafuaga o le tausaga i le $ 360, fuafuaga e tolu-masina i le $ 125 ma le totogi-aʻo e alu i le masina e tasi mo fuafuaga mo le $ 55) lea e sili mo tagata amata e le o mautinoa pe latou te mananao e faia se tausaga atoa poʻo mo tagata e masani ona leai se taulaga. O le falemaʻi o se faʻatulagaga e tolu-fola, e lava lona tele e faʻaumatia ai taimi faatalitali mo meafaigaluega. O itula - 24 itula i aso o vaiaso, 9 am i le 11 i le afiafi i faaiuga o vaiaso - e sili atu foi ona faigofie nai lo le tele o mea. I le aotelega, o se nofoaga talafeagai mo le malosi o le cardio / weightights mo se tulaga ogaoga, leai se fesuiaiga, ma le fiafia i le tala o le tupe e manaʻomia le nofo ai i le taulaga.
O fea: 680 Ste. Catherine West, 3 Floor
Avanoa i: McGill Metro
Nisi INFO: (514) 875-2766
- YMCA
O tau o le ogatotonu o le tau, e tutusa lelei ma tagata faʻapitoa o le tino, ae o le IYCA i le iva o nofoaga o Montreal ua fuafuaina se fua faatautau. E le pei o tagata tauva, o le Y o se faalapotopotoga agaalofa ma se misiona e faaleleia ai le olaga lautele ma i lena agaga, o le a le aloese mai i tagata o le ekalesia o feagai ma faigata tautupe. Fesili atu i lou Y i le lotoifale e uiga i la latou Polokalama Access mo All uma e tuʻuina atu le tau i tagata o le nuʻu e manaʻomia. E tatau ona e aumaia lau lisi, faʻamatalaga lata mai o lafoga o faʻamatalaga, ma isi pepa e faamaonia ai lau tulaga lamatia tau tamaoaiga. O le isi auala e maua ai le taugofie i le falemaʻi o le Y (potu mamafa, vaitaʻele, sikuea squad, vasega o mea tau vaʻalele, ma isi mea) o le fesili e uiga i la latou polokalama volenitia: o se vaiaso tuʻufaʻatasi ua malilie i ai ma e tatau i tagata volenitia ona faʻaaloalo i lena tautinoga i le faasologa ia taofiofia avanoa tau tupe maua. O lenei filifiliga e sili ona manaia mo tagata o loʻo sailia ni auala e lagona atili ai lo latou aʻafia i totonu o latou alalafaga ma auai i se liʻo faʻatalanoaga fou. O se CV sili foi e faʻatumu.
O fea: tele nofoaga
Faʻaopoopoga INFO: Valaau le YMCA e lata ane ia te oe
- Fitness Life Gym
E le mafai ona ou manatuaina le taimi mulimuli na ou faalogo ai i se fefaʻatauaʻiga faapenei, pe afai ei ai. O tau e alu i lalo e $ 100 mo le tausaga. Tatala aso fitu i le vaiaso mai le 7 i le taeao i le 10 i le afiafi, o le avea ma sui auai e mafai ona maua uma ai le 20,000 sikuea le mamafa, potu masini cardio, ma o latou tino atoa (yoga, siva o le manava, meaola, laasaga, ma isi)
O fea: 680 Ste. Catherine West
Avanoa I: Place-des-Arts Metro
Nisi INFO: (514) 871-1111