O Luma e Manaomia mo Asiasiga i Saina
Fuafuaina Pe E te Manaʻomia Oe pe leai
E manino lava, afai o loʻo e malaga i Saina, o se tala e ese mai nai lo oe alu i Saina. O lea ia faitau lenei tusiga ma lena mea i lou mafaufau. A e faimalaga atu i Saina, o le a fesoasoani lau fomaʻi ia e malamalama i mea lamatia ma e mafai ona e filifili po o le a le ituaiga o tui puipui atonu e te filifili e te faia, e faavae i lenei fautuaga.
Afai o lau fuafuaga e aofia ai le siitia atu i Saina po o se nofoa umi, fai mai e sili atu ma le tolu masina, nai lo le tulaga e ese si ese ma o le a e manao e te faia lenei mea.
O isi eria e sili atu ona lamatia mo nisi faʻamaʻi nai lo isi vaega. O lea e te manaʻo ai e te iloa mea tonu o le mea o le ae alu i ai ae leʻi amata ona e talanoaina mea e te manaʻomia ma lau fomaʻi.
Talosaga Manaʻomia mo Asiasiga i Saina
Mo tagata asiasi ma tagata tafafao maimoa i Saina, e leai ni tui manaʻomia . O lona uiga e ala i le tulafono, e leai ni tui e tatau ona e maua ae leʻi asiasi atu. Ae ui i lea, o fomaʻi ma le Center for Disease Control (vaai i le upega tafaʻilagi a le CDC mo fautuaga faʻalesoifua maloloina e uiga i femalagaaiga i Saina) faʻamautinoa ia mautinoa o tagata femalagaaʻi uma lava e tafafao faamasani ia latou togafitiga masani .
Faʻamatalaga Faʻamatalaga mo Tagata Asiasi I Saina
O tui nei ua fautuaina e tatau ona i ai nei aʻo lei malaga atu i Saina:
- Tetanus-diphtheria (DPT)
- Measles / Mumps / Rubella (MMR)
- Varicella (moa)
- Hepatitis A ua fautuaina mo tagata malaga atoa i le 12 masina le matutua i Saina.
- E fautuaina malosi mai le afa i le nuʻu pe a fai oe i ai i nuu i tua oe e 'ai pe inu i fafo o faleaiga ma faletalimalo e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi ai vai vailaʻau poʻo meaʻai.
Talosaga e ono mafai ona e ono manaʻomia pe a asiasi pe alu i Saina
O lou fomaʻi atonu e te mafaufau i tui nei pe afai o lou nofo i Saina e umi atu nai lo se lua vaiaso e asiasi ai.
- Yellow Fever e manaʻomia e tulafono a Saina pe afai e te taunuu mai se nofoaga pisia e pei o Aferika.
- Iapani Encephalitis e fautuaina mo tagata malaga umi, ae maise lava tamaiti, e mafai ona gase i le namu ma o le a iai i fafo i le vaitau o le namu (lea e mafai mai ia Me ia Novema i saute Saina).
- O le Hepatitis B e fautuaina foi mo tagata asiasi mai i taimi uumi / tagata nofomau aua e taatele i Saina.
- E fautuaina faʻasalaga mo soʻo se tagata faimalaga e mafai ona faʻafesoʻotaʻi pe manoa manu, aemaise lava o taifau. O faʻasalaga e taatele i Saina aʻo le tui.
O le faʻamaoniga o faʻamatalaga o se tuufaatasiga o faʻamatalaga e mafai ona maua i le Nofoaga Autu mo le Pulemaʻi Faʻamaʻi ma le MD Health Travel mo faapitoa mo Saina.
Tumau Maloloina Aʻo Malaga
E ui o tui e mafai ona fesoasoani e puipuia ai oe faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi, latou te le o puipuia mai aʻafiaga uma o le ae maua i se atunuu fou. Ma talu ai o le ae faʻaalia i mea e te le o faʻaogaina, e tatau ona e faʻaeteete.
E tatau lava ona e faʻaeteete pe'ā sau i le inu vai . Ia mautinoa e te inu naʻo fagu fagu poʻo vai inu. E tusa lava pe fufuluina nifo, aua nei galo e faʻaaoga vai faʻafefe e leai se totogi e maua uma ai faletalimalo i Saina. Ma afai e le lava, e matua talia lelei le ole atu mo nisi mea mai le tausiga o fale poʻo le mauaina.
E taua foi le le tuleia o oe lava ma lou aiga pe a oo mai i le faasologa o mataupu mo le maimoaina, aemaise lava pe ai ai sau fanau laiti pe o a oe malaga i masina o le taumafanafana.
Jet lag e mafai ona faigata ae afai e te le malolo, ona e le fiafia tele i lau malaga. Afai e te alapo, alu i fafo ma fai mea ae toe foʻi i le faletalimalo mo se malologa ina ia mafai e tagata uma ona maua le moe. Faitau i luga auala e tumau ai i le taimi o femalagaaiga i masina o taumafanafana i Saina.
E aoga tele le i ai o se pusa fesoasoani muamua mo fesoasoani muamua ina ia i ai ni au faʻavae ma o le a le manaʻomia oe e alu i vailaʻau faʻamalositisi poʻo faleoloa-fua i totonu o se atunuu ese.
Ma le mea mulimuli, o se upu mulimuli o le fautuaga o le fufuluina lea o ou lima i taimi uma! O lau puipuiga muamua lea, ma e masani lava o lau mea sili. O le ae paʻi atu ma uuina mea lilo i siama e te leʻi faʻaaogaina. Aumai i le lima lima lima ma fufuluina ma tausi ou lima ia mama e tumau ai le soifua maloloina.