Le Auala e Aoao ai le Massage Techniques Masini
Na e manaʻo e aʻoaʻo pe faʻapefea ona tuʻuina atu i lau soa se masini tele? E faigofie nai lo le mea e te mafaufau i ai. Faʻaavanoa le taimi ma se fomaʻi suʻe laisene e aʻoaʻo ai oe i le faiga o massage. E mafai e ia ona tuʻu le tasi tagata i luga o le laulau ao ia aoaoina le isi, ona e fesuiaʻi lea o nofoaga. Faʻamaumauga 90 minute e masani lava ona lava le taimi o le tasi sauniga. E mafai ona e galue i le fale, ona e toe foi mai lea mo nisi vasega e faʻalelei lau metotia.
O massage e faia i luga o maso massage lea e mafua mai lava i le massage Swedish , o le masani ona ofoina atu ma sili ona lauiloa le ituaiga massage. Afai e te masani i nei masini masini, e mafai ona sili atu lou talisapaia o le mea e faia e le fomaʻi maʻi i le taimi o le massage faʻapitoa i se potu malolo .
O le iloaina o auala masani massage e mafai foi ona fesoasoani ia te oe e faataitai ai masini i-fale ma lau paaga. Ae o mea uma lava e te manaʻomia o le suāuʻu manogi , lea e faigofie ai le faʻafefe o lou lima i luga o le paʻu, ma se laupepa e te le o mafaufauina e teu i luga o lou moega poʻo ni palanikete ile fola.
O le Massage Techniques Masini
Taumafaiga: O le metotia sili ona taua o massage Suetena o se lamolemole lamolemole ma le taamilosaga e taua o le galu. O nei lima taʻavale lima e mafai ona faia i luga o ni mea tetele e pei o le tua, lima, vae, pulu po o mea laiti e pei o mata, ootia ma lima.
O massages e masani ona amata ma muta i le mataʻu lemu, o le malamalama, faʻagesegese ma faʻamafanafana.
E faʻamalosia le tino e paʻi atu. O le malosi tele e faʻaaoga atili ai le mamafa, faʻalauteleina ma faʻalauteleina le tino maso ma le fascia. O se togafitiga lelei mo le faʻamafanafanaina o maso mo le sili atu galuega.
Afai oe faia lenei mea i le fale, e te manao e amata ile massage le lelei ma, aʻo e atiina ae le agavaa, faʻasalalau ia ituaiga e lua.
I le vateatea, ia maitau pe faʻapefea ona faʻaogaina e le fomaʻi lenei fasipolo ma le auala e suia ai le saoasaoa ma le mamafa. Ae aua le popole oe i le lagona o le nafa ma le aveeseina uma o au uo. O nisi mea e tatau ona tuu i le au polofesa!
Kneading: O le isi auala masani e faʻaaogaina ai massage o le fefaʻasoaʻiga, poʻo le toso, pe a faʻamalosi e le fomaʻi le tino musika i le va o lima matua ma tamatamai lima. E masani ona fai lemu, muamua le tasi lima ae sosoo ai ma le isi. E mafai ona faia lenei mea i luga o maso e pei o lapoa o lou suilapalapa, pito i luga, tauau ma pulou (e ui o le mea mulimuli e le masani ona faia i le spa).
Friction: O se auala massage lea e galue ai le fomaʻi i se faapipii faapitoa (e taʻua o le taliga) ma o latou lima matua po o tamatamailima. E sili atu ona taulai, ma o le fomaʻi e sili atu lona loloto e taumafai e vavae ese le vevela. O le gaioiga poʻo le faʻasolosoloina o aʻafiaga e mafai ona vaʻaia E mafai ona alu faʻatasi ma le kulupu o le muso, tendon poʻo le ligament fibers. Pe mafai foi ona sopoia le musika, e taʻua o le fusi o filosolo. O le vaega lea o le massage e "tiga tele" ma o se vaega o le massage tino . Afai e le o oe o se tagata tomai faapitoa, ia e faʻaeteete ma faʻaaogaina lenei mea. E te le manaʻo e faʻaleaga oe lava poʻo lau paaga.
Faʻasalalau: O le massage technique o le faʻalauteleina o le taimi lea e faʻagasolo ai e le fomaʻi lima ou vae i tulaga eseese ma faʻalautele. O lenei mea e masani ona faʻaaogaina i ituaiga massage faʻalelei Asia e pei o le massage Thai ma se siosiomaga i sisifo e taʻua o Trager. E mafai ona faʻaaoga i le Suetena ma le loloto o le massage a le tino ae e le o se mea e masani ai, aemaise lava i se aso malolo poʻo se nofoaga faʻapitoa nofoaga.
Percussion: O nei gaioiga e vave ma mataʻutia - o le faʻataʻitaʻiga masani o le "tatu" faatasi ma le itu o lima (taʻua o le hacking) - e mafai ona e vaʻai i se tifaga tuai. O lenei faiga massage e faaosofia ai le tino. O isi massage massage faʻafefiloi e taʻalo i le pito i luga o tamatamailima (e masani lava i luga o foliga), paʻu i le paʻu o le lima, ma tuʻituʻi ma fusi lima i luga o maso tetele e pei o le suilapalapa. E mafai ona malie lenei mea e faʻataʻitaʻi ai.